5 lợi ích của nghệ đối với người trung niên

Thứ 7, 21/10/2023 | 11:36:38 [GMT +7] A A

Nghệ là một loại thực phẩm giàu chất curcumin, giúp tăng cường sức khỏe. Đối với người trung niên, các vấn đề sức khỏe thường xuyên xảy ra do hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa bị suy giảm.

Củ nghệ có nhiều lợi ích. Đồ hoạ: Hạ Mây

Điều trị viêm khớp

Chất curcumin trong nghệ có thể ức chế phản ứng viêm và giúp làm chậm sự xuất hiện của bệnh viêm khớp chẳng hạn như viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

Điều hòa lượng đường trong máu

Nghệ giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường, giảm tình trạng kháng insulin và thúc đẩy tế bào sử dụng lượng đường trong máu.

Giảm cân

Curcumin có thể thúc đẩy quá trình bài tiết mật trong cơ thể và giúp chuyển hóa chất béo để duy trì cân nặng.

Thúc đẩy quá trình lành vết thương

Củ nghệ có chứa các thành phần kháng khuẩn tự nhiên. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, chất curcumin có thể được sử dụng để điều trị một số bệnh về da.

Ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Sự tấn công vào não của các gốc tự do có thể dẫn đến tình trạng viêm mãn tính, được coi là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh Alzheimer. Curcumin giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.

Tuy nhiên, theo nguyên tắc chung chúng ta không nên lạm dụng nghệ quá nhiều. Đối với người có các vấn đề về tiêu hoá nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế trước khi sử dụng.

Theo Lao động

5 lợi ích của nghệ đối với người trung niên

Ý kiến ()