Cách đơn giản hạn chế viêm xoang trán mùa lạnh

Viêm xoang trán là tình trạng niêm mạc xoang trán bị viêm, bít tắc lỗ thông xoang gây tình trạng tích tụ chất lỏng hoặc chất nhầy bên trong lòng xoang.

Xoang là những hốc rỗng, chứa đầy không khí, nằm phía sau xương gò má và trán. Có 4 loại xoang: xoang trán, xoang sàng, xoang bướm và xoang hàm. Trong số các loại viêm xoang thì viêm xoang trán là loại viêm xoang dễ dẫn tới biến chứng nội sọ nhất. Các biến chứng nội sọ đó bao gồm: viêm não, viêm màng não, áp xe não, viêm ngoài màng cứng, và huyết khối tĩnh mạch xoang hang.

Nguyên nhân và yếu tố thuận lợi gây viêm xoang trán

• Virus. Thông thường các bệnh viêm xoang đều bắt đầu từ những triệu chứng cảm lạnh, nguyên nhân do virus, làm xung huyết niêm mạc mũi và gây bít tắc các lỗ thông xoang.

• Dị ứng.

• Vi khuẩn. Phế cầu khuẩn Streptococcus pneumoniae hoặc vi khuẩn Haemophilusenzae thường khu trú trong các khoang mũi họng, khi cơ thể gặp vấn đề về sức khỏe, phế cầu khuẩn sẽ phát triển và gây bệnh. Cảm lạnh sau một thời gian sẽ biến chứng thành viêm xoang.

• Polyp là những khối niêm mạc thoái hóa lành tính phát triển từ các niêm mạc mũi hoặc xoang, khiến các hốc xoang bị tắc nghẽn, ngăn cản dịch mũi chảy ra và gây viêm xoang. Những khối nhỏ này cũng có thể hạn chế đường dẫn khí, gây đau đầu, giảm ngửi hoặc mất khứu giác.

• Ô nhiễm không khí.

• Bơi/ lặn hồ bơi. Chất clo có trong hồ bơi sẽ gây kích ứng niêm mạc mũi, gây viêm mô, hình thành bệnh viêm xoang và làm bệnh nặng thêm.

• Nấm. Aspergillus là loại nấm phổ biến gây viêm xoang. Khi hệ thống miễn dịch suy yếu, nấm có cơ hội phát triển, đặc biệt là trong môi trường ẩm và tối tăm như các xoang.

• Lạm dụng thuốc xịt mũi.

• Hút thuốc lá.

• Bất thường bẩm sinh vùng mũi.

Triệu chứng của bệnh viêm xoang trán

Triệu chứng phổ biến nhất của viêm xoang trán cấp là đau nhức quanh vùng mắt hoặc trán. Những cơn đau này rất đặc trưng và được mô tả là đau phía trên vùng ổ mắt, và đau nhức dọc ở 2 bên cung lông mày.

Có thể đau một bên hoặc cả hai bên xoang và theo chu kỳ của mỗi ngày. Khi có chảy dịch mũi sau hoặc khịt khạc được dịch ra, áp lực bên trong xoang sẽ giảm đi và cơn đau dần dần dịu xuống.

Các dấu hiệu khác của viêm xoang trán bao gồm:

• Chảy nước mũi

• Ho, đau họng

• Ngạt mũi

• Giảm khứu giác

• Hơi thở có mùi hôi khó chịu

• Sốt nhẹ hoặc sốt cao >38,5 độ C

• Nhìn mờ

• Mệt mỏi và đau khắp người.

Các biện pháp hạn chế viêm xoang trán

• Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh. Khi ra ngoài trời vào ban đêm, sáng sớm hoặc làm việc ngoài trời khi thời tiết lạnh phải mặc đủ ấm, lưu ý giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.

• Tránh tiếp xúc với những người đang có dấu hiệu bị các bệnh truyền nhiễm như cúm, bệnh đường hô hấp, tiêu chảy, sởi, rubella, thủy đậu… Hạn chế đến những chỗ đông người.

• Ăn uống khoa học, đủ chất, đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả để giúp cơ thể tăng cường dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng. Ăn cân đối các nhóm dưỡng chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

• Uống nước ấm, tránh ăn, uống những thức ăn, nước uống lấy trực tiếp từ tủ lạnh.

• Tiêm vaccin phòng bệnh đầy đủ và đúng lịch …..

• Đảm bảo vệ sinh môi trường, vệ sinh gia đình, giữ ấm nhà cửa.

• Đảm bảo vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng, vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối.