Cách ngăn ngừa dị ứng theo mùa

Dị ứng theo mùa có thể khiến bạn hắt hơi hoặc ho rất khó chịu. Điều quan trọng là bạn phải tránh một số tác nhân phổ biến để tránh gây dị ứng.

Khi thời tiết thay đổi, nhiều người thường gặp các triệu chứng dị ứng như ho, hắt hơi và chảy nước mũi. Tình trạng này có thể gây khó khăn khi giao tiếp và cuộc sống hàng ngày.

Tuy nhiên, với một vài biện pháp phòng ngừa, bạn có thể hạn chế ảnh hưởng của những dị ứng theo mùa này.

Nguyên nhân gây dị ứng theo mùa

Chia sẻ với Healthshots, bác sĩ Vijay Arora, Giám đốc cấp cao về Nội khoa, Bệnh viện Max, Patparganj, New Delhi (Ấn Độ), cho biết dị ứng khởi phát vào một mùa cụ thể thường được gọi là sốt cỏ khô.

Nó xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng thái quá với chất gây dị ứng ngoài trời như phấn hoa, một trong những chất gây dị ứng phổ biến nhất từ thực vật thụ phấn nhờ gió như cỏ và cỏ dại.

Phấn hoa từ những cây thụ phấn nhờ côn trùng quá nặng để có thể tồn tại trong không khí lâu và chúng ít có khả năng gây ra hoặc kích hoạt phản ứng dị ứng.

Mọi người có thể bị dị ứng quanh năm vì các loại cây khác nhau phát ra phấn hoa vào những thời điểm khác nhau trong năm tùy thuộc vào tác nhân gây dị ứng của bạn.

Ngoài ra, tùy thuộc vào nơi bạn sống, bạn có thể bị dị ứng trong hơn một mùa và cũng phản ứng với các chất gây dị ứng trong nhà như vẩy da thú cưng và nấm mốc.

Triệu chứng dị ứng thường gặp

Theo bác sĩ Arora, các triệu chứng dị ứng theo mùa có nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng, bao gồm hắt hơi, sổ mũi hoặc nghẹt mũi, chảy nước mắt hoặc ngứa, ngứa xoang, ống tai, nghẹt tai, chảy nước mũi sau, nhức đầu, thở khò khè và khó thở.

Nhiều người bị sốt cỏ khô cũng bị hen suyễn. Nếu bạn bị cả sốt cỏ khô và hen suyễn, dị ứng theo mùa của bạn có thể gây ra cơn hen suyễn mỗi mùa.

Sốt cỏ khô xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn xác định một chất trong không khí thường vô hại thành nguy hiểm.

Nó phản ứng với chất đó hoặc chất gây dị ứng hệ thống giải phóng và các hóa chất khác vào máu, những hóa chất đó tạo ra các triệu chứng của phản ứng dị ứng. Các tác nhân phổ biến của bệnh sốt cỏ khô thay đổi theo từng mùa.

Đối phó với dị ứng theo mùa

Tác nhân gây dị ứng trong nhà thường dễ loại bỏ khỏi môi trường hơn các chất gây ô nhiễm ngoài trời. Có một số mẹo tại nhà để loại bỏ các chất gây dị ứng thông thường:

• Loại bỏ thảm và đồ nội thất bọc, đồng thời loại bỏ đồ chơi nhồi bông khỏi phòng của con bạn.
• Giặt ga trải giường bằng nước nóng ít nhất một lần một tuần, và bọc ga trải giường và gối bằng vỏ bọc chống dị ứng.
• Khắc phục khu vực rò rỉ nước và hư hỏng - nơi tạo điều kiện cho vi khuẩn và sâu bệnh phát triển.
• Làm sạch các bề mặt như máy làm ẩm, máy làm mát, tủ lạnh và ACS.
• Sử dụng máy hút ẩm để giảm các chất ô nhiễm dư thừa.

Các bước để tránh dị ứng theo mùa:

• Sử dụng máy điều hòa không khí có bộ lọc thay vì quạt trần.
• Kiểm tra thời tiết tại nơi bạn ở để biết dự báo phấn hoa và cố gắng ở trong nhà khi số lượng phấn hoa cao (đặc biệt là khi sốt cỏ khô đang hoạt động).
• Hạn chế thời gian ở ngoài trời, đóng cửa sổ và cân nhắc đeo khẩu trang khi ra ngoài vào một ngày nhiều gió.
• Tránh hút thuốc vì nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng sốt cỏ khô.