Tác dụng phụ của quả nam việt quất đối với sức khỏe

Quả nam việt quất có hàm lượng protein và chất xơ cao nên rất tốt cho tim mạch và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nó cũng có một số tác dụng phụ cần phải lưu ý.

Dưới đây là một số chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng - Tiến sĩ Archana Batra (Ấn Độ) về quả nam việt quất.

Lợi ích sức khỏe của quả nam việt quất

- Chứa nhiều chất chống oxy hóa

- Chứa đặc tính chống lão hóa

- Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

- Chống lại một số bệnh ung thư

- Tốt cho mắt

- Tốt cho sức khỏe đường ruột

- Tăng cường khả năng miễn dịch

Tác dụng phụ của quả nam việt quất

- Đau dạ dày: Hàm lượng axit của quả nam việt quất có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đau dạ dày.

- Sỏi thận: Hàm lượng oxalate cao của quả nam việt quất có thể gây hình thành sỏi thận ở một số người.

- Phản ứng dị ứng: Nam việt quất có thể gây ngứa, sưng hoặc khó thở, đặc biệt ở những người nhạy cảm với các loại trái cây tương tự như dâu tây.