Thói quen sống ảo, những hệ lụy trong cuộc sống và cách khắc phục

Việc sử dụng mạng xã hội không điều độ trong thời gian dài có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng lên sức khỏe thể chất và tâm lí, làm đảo lộn sinh hoạt hàng ngày của người dùng.

Hiện tượng sống ảo đang trở thành vấn đề phổ biến trong giới trẻ, khi họ lạm dụng các công cụ chỉnh sửa hình ảnh và ứng dụng chụp ảnh để tạo ra một hình ảnh lý tưởng không thực tế trên mạng xã hội. Điều này dẫn đến việc người xem bị lừa và tiêu tốn thời gian cho những nội dung không có giá trị thực.

Những người sống ảo cũng phụ thuộc vào điện thoại và mạng xã hội như một phần không thể thiếu trong cuộc sống, từ đó gây lãng phí thời gian, tâm lý thất thường, ảnh hưởng sức khỏe như mệt mỏi và đau lưng, cũng như gây ra cảm giác cô đơn và căng thẳng.

Việc nhận thức và khắc phục thói quen sống ảo là cần thiết để cải thiện chất lượng cuộc sống và duy trì sức khỏe tâm lý cũng như thể chất.