6 dấu hiệu cho thấy bạn đang có một mối quan hệ "lành mạnh"

Không chỉ trong tình yêu, bất kể mối quan hệ nào cũng có thể tác động đến tâm tư, cuộc sống của bạn, vậy làm thế nào để biết mối quan hệ của bạn là "lành mạnh"?.

Quan tâm đến cuộc sống của nhau

April Eldemire, nhà trị liệu hôn nhân và gia đình ở Fort Lauderdale, Florida, cho biết trong mối quan hệ lành mạnh, mỗi người sẽ luôn quan tâm đến nửa kia của mình, muốn biết đối phương tới từ đâu, muốn hiểu về thế giới nội tâm của họ.

Một cách đơn giản để biết được người thương có quan tâm đến bạn hay không là để ý tới phản ứng của họ khi nhận được lời đề nghị về một điều gì đó từ bạn. Nếu họ quan tâm đến bạn, họ sẽ chú ý tới nó mà không phớt lờ đi.

Chấp nhận sự bất đồng giữa hai người

Eldemire nói rằng đặc trưng của một cặp đôi bền chặt là họ biết cách giải quyết những vấn đề: “Họ không né tránh xung đột. Họ đối mặt trực tiếp với nó, coi xung đột là cơ hội để phát triển. Họ cùng nhau tìm ra giải pháp hoặc thỏa hiệp thay vì tìm cách chống lại đối phương”.

Hỗ trợ cho nhau mà không tính toán

Trong một cuộc phỏng vấn năm 2020, nhà nghiên cứu tâm lý học Brené Brown đã chỉ ra quy tắc "50/50" trong các mối quan hệ, nói rằng mong đợi sự chia đều trong mọi việc giữa hai người là không thực tế. Eldemire chia sẻ rằng mối quan hệ hợp tác đòi hỏi sự phụ thuộc lẫn nhau ở một mức độ nào đó.

Cô nói: “Sẽ có những lúc một người gặp khó khăn và người kia có thể sẽ phải gánh vác nhiều hơn”.

Không bị quá phụ thuộc vào mối quan hệ

Mặc dù sự hỗ trợ nhau giữa hai người là rất quan trọng, Eldemire nói rằng bạn vẫn nên có những mối quan hệ bên ngoài. Ví dụ, nếu bạn đang gặp khó khăn trong mối quan hệ của mình, việc có những sự kết nối với người khác có thể giúp bạn bình tĩnh và vượt qua cơn khủng hoảng.

Eldemire nói: “Tôi nghĩ rằng mọi người cần phải có một sự cân bằng. Nó giống như là việc bạn có thêm một vài người bạn riêng hoặc một vài sở thích riêng mà bạn muốn tự mình thực hiện”.

Luôn là điểm tựa của nhau

Eldemire cho biết rằng, trên hết, niềm tin là chìa khóa để cùng nhau xây dựng mối quan hệ. Cô nói rằng cả hai nên cảm thấy đối phương đứng về phía mình, không lừa dối hoặc muốn gây bất lợi cho mình.

Tin tưởng đối tác luôn bên cạnh bạn cũng giúp bạn có thêm không gian để phát triển các mối quan hệ bên ngoài. Eldemire nói: “Bạn cảm thấy tự do và linh hoạt hơn trong cuộc sống vì đã có một điểm tựa an toàn”.

Nếu đối phương làm bạn cảm thấy không an toàn, đó là một mối quan hệ không giúp ích gì cho bạn. Eldemire cho biết: “Chúng ta cần người ở bên vào những lúc khó khăn và tồi tệ nhất chứ không chỉ vào lúc hạnh phúc, vui vẻ”.