'Hotgirl bắn cung' Đỗ Thị Ánh Nguyệt và bí quyết thành công

Sau một năm nhiều thành tựu và cũng có những nỗi buồn, nữ cung thủ số 1 Việt Nam Đỗ Thị Ánh Nguyệt coi tất cả như bài học cho bản thân để tiếp tục vươn xa trong sự nghiệp thể thao.

Đỗ Thị Ánh Nguyệt sinh năm 2001 tại Lạc Hồng - Văn Lâm - Hưng Yên. Ít ai biết, trước khi “hotgirld” của làng bắn cung mở đầu con đường thể thao chuyên nghiệp với đội bóng rổ nữ Hà Nội vào tháng 7/2016.

Nửa năm sau, Ánh Nguyệt được hướng sang chơi môn thể thao cá nhân phù hợp hơn với thể chất như bắn cung, bắn súng hay đấu kiếm. Lựa chọn cuối cùng của Ánh Nguyệt là bắn cung.

Không lâu sau khi chuyển sang chơi bắn cung, vượt qua biết bao khó khăn khi đang từ các hoạt động thể chất liên tục sang một môn đòi hỏi sự tĩnh lặng, cô gái sinh ra ở Hưng Yên sớm gặt hái thành quả đáng nể.

Năm 2019, Ánh Nguyệt giành HCV SEA Games và HCĐ châu Á. Hai năm sau, cô lần đầu giành vé dự Olympic Tokyo 2021 và tiếp tục có suất dự ở kỳ Olympic Paris 2024 vừa qua.

Hiện Ánh Nguyệt đang là nữ cung thủ 1 dây số một Việt Nam và từng có xếp hạng cao nhất trên bảng xếp hạng thế giới (17).

Bên cạnh thành tích đáng nể, cung thủ người Hưng Yên cũng được biết đến là bạn gái của tay vợt cầu lông Lê Đức Phát- người cầm cờ Việt Nam phất cao đầy tự hào tại lễ khai mạc Olympic Paris viral khắp mạng xã hội.

Thành công hay thất bại đều là bài học

Trong những ngày cận Tết nguyên đán 2025, Ánh Nguyệt vẫn duy trì sự tập trung cao độ trong tập luyện tại đội tuyển bắn cung Việt Nam.

Cô cùng với các đồng đội vẫn được nghỉ Tết theo đúng quy định, nhưng ngay sau kỳ nghỉ, tuyển bắn cung Việt Nam tổ chức nhiều đợt tuyển chọn đội hình cho đến giữa tháng 3 sẽ “chốt sổ”.

Tuy vậy, những ngày ít ỏi bên gia đình cũng là khoảnh khắc quý giá đối với mọi VĐV thể thao đỉnh cao. “Gia đình luôn là nguồn động lực lớn cho tôi. Lúc tâm trạng không tốt, gia đình cho tôi chỗ dựa. Tết này được về nhà rất vui và tất nhiên tôi cũng đã món quà làm cho mẹ vui”, nữ cung thủ tươi rói cho biết.

Nói về những gì đã qua trong năm 2024, Ánh Nguyệt chia sẻ: “Sau những thành tích, tôi đã có những trải nghiệm, những thất bại hay thành công đều là bài học giúp tôi có thêm kinh nghiệm cho tương lai.

Khi còn trẻ, tôi không có nhiều suy nghĩ nên chẳng thấy áp lực nào cả. Nhưng trải qua thời gian đạt được những thành tích nhất định rồi, tôi bắt đầu có áp lực, mỗi ngày phải luôn giữ vững, duy trì và vượt qua thành tích cũ”.

Ngồi thiền và đọc tiểu thuyết dài để rèn tính kiên nhẫn

Bắn cung là môn thể thao đòi hỏi VĐV phải có sự tĩnh lặng từ thể chất cho đến tâm trí. Bản thân Ánh Nguyệt cũng có những cách để cân bằng bản thân, hướng tới mục tiêu đạt thành tích cao.

“Trong cuộc sống không thể tránh khỏi những điều không hay. Tôi không mang những điều tiêu cực vào trong tập luyện, phải luôn giữ sự tập trung.

Để rèn luyện sự điềm tĩnh cho bản thân, ngoài những giáo án tập thể lực, tôi ngồi thiền, nghe nhạc và đọc sách. Tôi thường đọc những cuốn tiểu thuyết dài. Điều này giúp tôi có thêm sự kiên trì”, Ánh Nguyệt chia sẻ.

Trong năm 2025, đội tuyển bắn cung Việt Nam có những giải đấu tầm thế giới trong tháng 4, 5 và 9. Trọng tâm của đội chính là kỳ SEA Games 33 diễn ra tại Thái Lan vào tháng 12/2025