Cách bảo vệ cơ thể khi tập thể dục ngoài trời lạnh Khí hậu bắt đầu chuyển lạnh, nhưng đừng để điều đó ngăn cản thói quen tập thể dục ngoài trời của bạn. Áp dụng một số cách dưới đây có thể giúp bảo vệ cơ thể an toàn khi tập luyện... 17:17 | 21/11/2024
Nên tập thể dục bao nhiêu lần trong tuần, thời gian tập thế nào là tốt? Tần suất tập luyện của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ hoạt động, tuổi tác, mục tiêu thể lực, và hơn thế nữa. Nếu bạn mới tập thể dục, có thể bạn sẽ tự hỏi "tôi cần tập thể dục bao lâu?" và "tập 3 ngày/tuần có đủ không?". 13:49 | 25/10/2024
5 lý do nên tập thể dục trước và sau sinh Tập thể dục khi mang thai đem lại nhiều lợi ích tích cực cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về loại hình tập luyện, cường độ, thời gian và tần suất vận động phù hợp. 07:59 | 12/10/2024
Tập thể dục ở tuổi trung niên giúp duy trì trí nhớ khi lớn tuổi Một nghiên cứu mang tính lịch sử được kéo dài xuyên suốt 20 năm đã phát hiện ra rằng tập thể dục thường xuyên ở tuổi trung niên chính là lối sống tốt nhất mà một người có thể thực hiện để ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ khi chúng ta già đi. 16:48 | 24/09/2024
9 tác hại của việc lười tập thể dục Lười tập thể dục là một trong những thói quen xấu gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hãy duy trì thói quen vận động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ gặp phải các tình trạng sức khỏe dưới đây. 10:40 | 03/09/2024
Chiến dịch thanh niên tình nguyện hè: Dấu ấn của tuổi trẻ “Màu áo xanh ngập tràn trên từng con phố, màu áo xanh đi đến khắp những bản làng. Dù nhiều lắm những khó khăn, gian nan, thanh niên Quảng Ninh vẫn luôn sẵn sàng. Màu áo xanh dựng xây những công trình mới, màu áo xanh nâng bước chân em tới trường. Trên mọi nẻo đường của Tổ quốc yêu thương, luôn có chúng tôi thanh niên Việt Nam”... 08:56 | 11/08/2024
Thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể điều trị hiệu quả chứng trầm cảm Khoảng 3,2 triệu người Úc đang sống chung với bệnh trầm cảm, nhưng rất ít người Úc có chế độ ăn uống và tập luyện theo khuyến nghị. Thử nghiệm đầu tiên trên thế giới của nhóm nghiên cứu từ Úc, được công bố tuần này, cho thấy việc cải thiện chế độ ăn uống và hoạt động thể chất nhiều hơn rất có hiệu quả trong điều trị chứng trầm cảm nhẹ. 13:54 | 06/08/2024
Không tập thể dục gây hại cho não của bạn như thế nào? Theo trang Onlymyhealth, không tập thể dục là một trong những nguyên nhân gây nên các vấn đề về sức khỏe của não bộ. 11:23 | 15/07/2024
Trưởng công an phường bị xe tải tông trong lúc tập thể dục tử vong Trưởng Công an phường Hải Cảng, TP Quy Nhơn (Bình Định) vừa tử vong sau khi bị xe tải tông trong lúc đi tập thể dục. 22:16 | 28/06/2024
Người đàn ông lao mình xuống biển cứu người Trên đường đạp xe tập thể dục, anh Tính phát hiện có người chới với dưới biển liền lao mình bơi ra xa cứu nạn nhân. 13:17 | 12/05/2024
Thông báo tuyển dụng viên chức vào làm việc tại Ban Quản lý Dự án đầu tư xây dựng thành phố Uông Bí năm 2024
Thông báo tuyển dụng viên chức vào làm việc tại Trung tâm phát triển quỹ đất thành phố Uông Bí năm 2024
Thông báo tuyển dụng viên chức vào làm việc tại Ban Quản lý Dự án đầu tư xây dựng huyện Hải Hà năm 2024
Thông báo về việc chuyển tiền chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội hàng tháng qua tài khoản cá nhân cho người hưởng, từ tháng 11/2024
Thông báo tuyển dụng bác sĩ vào làm viên chức tại các đơn vị sự nghiệp công lập thuộc Sở Y tế năm 2024
Mời tham gia gói thầu Tư vấn đấu thầu cung cấp mua phim và các chương trình của Trung tâm Truyền thông tỉnh năm 2025
Agribank chi nhánh Đông Quảng Ninh cần tuyển dụng lao động vào làm việc tại Hội sở Agribank chi nhánh Đông Quảng Ninh và chi nhánh loại II trực thuộc
