9 sai lầm nên tránh khi tập luyện dưới trời nóng Nhiều người vì cho rằng, tập luyện ngoài trời mùa hè nắng nóng là cách giảm cân, đốt cháy calo nhanh nhất. Tuy nhiên, một số quan điểm sai lầm dưới đây có thể gây nguy hiểm cho người tập... 13:49 | 24/06/2025
Sôi động ngày hội Yoga kết nối nghìn trái tim yogi bên bờ Di sản Vịnh Hạ Long Sáng 22/6, khoảng 1.000 người là HLV, giáo viên và người tập yoga (yogi) từ khắp nơi đã cùng nhau hội tụ tại bãi tắm Hòn Gai (TP Hạ Long) tham gia Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 11, năm 2025. Buổi lễ diễn ra trong không khí sôi động, lan tỏa tinh thần khỏe mạnh, kết nối và bình an. 11:16 | 22/06/2025
Những thói quen tập luyện sai lầm cần từ bỏ Tập bụng để giảm mỡ bụng, nhịn đói trước khi tập, đeo nịt bụng... là những xu hướng tập luyện khá phổ biến, nhưng lại không hợp lý về mặt khoa học. 16:38 | 12/06/2025
4 lợi ích tập luyện ngắt quãng đối với sức khỏe tim mạch Tập luyện ngắt quãng sẽ giúp cải thiện chức năng tim mạch, giảm nguy cơ bệnh lý và tiết kiệm thời gian khi luyện tập. 08:44 | 04/06/2025
Tập luyện thế nào giúp sĩ tử khỏe mạnh trong mùa thi? Vận động hợp lý không làm mất thời gian ôn tập mà ngược lại, giúp sĩ tử tăng cường thể chất, cải thiện tinh thần và học tập hiệu quả hơn. 11:31 | 05/05/2025
Cung cấp nhiên liệu đúng cách trước, trong và sau khi tập luyện thể thao Để duy trì thể lực bền vững và tối ưu hiệu suất tập luyện, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng phù hợp với từng loại hình vận động. Chế độ ăn cần cân đối và có tỷ lệ thành phần hợp lý theo nhu cầu tập luyện... 13:49 | 24/04/2025
Đồ uống nào phù hợp nhất với người tập luyện và chơi thể thao? Trong quá trình tập luyện, ta cần tiêu thụ đủ lượng chất lỏng để tránh mất nước. Việc lựa chọn loại đồ uống phù hợp là điều cần thiết để bổ sung chất lỏng và chất điện giải bị mất. 23:36 | 03/02/2025
Cách giữ an toàn khi tập luyện trong thời tiết giá lạnh Tập thể dục ngoài trời mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong thời tiết giá lạnh của mùa đông, tập luyện thế nào để đảm bảo an toàn và tránh bị chấn thương? 13:49 | 17/12/2024
Chuyên gia thể thao chỉ ra sai lầm khi tập luyện sức bền Việc tập luyện tăng sức bền giúp tăng thể lực, sức chịu đựng trong thể thao và hoạt động hàng ngày... Tuy nhiên, trên thực tế, một số thói quen tưởng như vô hại lại làm giảm hiệu quả tập luyện. 16:54 | 19/11/2024
Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi Người cao tuổi nên vận động thường xuyên, nếu tập ngoài trời cần chọn thời điểm có ánh nắng dịu nhẹ. 15:27 | 18/09/2024
Quyết định về việc thành lập Tổ công tác thường trực tiếp nhận, hướng dẫn, giải đáp khó khăn, vướng mắc phát sinh trong quá trình sắp xếp tổ chức bộ máy và thực hiện mô hình tổ chức chính quyền địa phương 02 cấp của Bảo hiểm xã hội khu vực VIII
Ngân hàng Thương mại Cổ phần Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Cẩm Phả thông báo thay đổi địa điểm Phòng giao dịch Cẩm Sơn
Thông báo về lễ bốc thăm vị trí và quyền mua căn hộ - Dự án nhà ở xã hội thuộc khu dân cư Đồi Ngân hàng, phường Hồng Hải và phường Cao Thắng, TP Hạ Long
Thông báo về các điểm khu neo đậu và vị trí tự nhiên có điều kiện thuận lợi cho tàu thuyền tránh trú bão trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh năm 2025
Quyết định về việc thành lập Tổ công tác thường trực tiếp nhận, hướng dẫn, giải đáp khó khăn, vướng mắc phát sinh trong quá trình sắp xếp tổ chức bộ máy và thực hiện mô hình tổ chức chính quyền địa phương 02 cấp của Bảo hiểm xã hội khu vực VIII
Ngân hàng Thương mại Cổ phần Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Cẩm Phả thông báo thay đổi địa điểm Phòng giao dịch Cẩm Sơn
Thông báo về lễ bốc thăm vị trí và quyền mua căn hộ - Dự án nhà ở xã hội thuộc khu dân cư Đồi Ngân hàng, phường Hồng Hải và phường Cao Thắng, TP Hạ Long
Thông báo về các điểm khu neo đậu và vị trí tự nhiên có điều kiện thuận lợi cho tàu thuyền tránh trú bão trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh năm 2025
