Kế hoạch tập luyện trong 7 ngày để giảm cân đón Tết Một kế hoạch tập luyện thích hợp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Nếu bạn đang muốn giảm cân mà chưa biết phải bắt đầu từ đâu, có thể tham khảo lịch tập luyện dưới đây. 14:06 | 07/01/2023
Lý do nên ăn 1 quả chuối sau mỗi buổi tập luyện Trang Eat this not that đưa ra lý do nên ăn 1 quả chuối sau mỗi buổi tập luyện. 14:09 | 06/01/2023
Thời gian tập luyện đốt cháy chất béo hiệu quả nhất Tập thể dục khi đói bụng giúp giảm lượng calo nhiều hơn 70%. Bởi vậy, bạn nên cân nhắc tập luyện vào buổi sáng nếu muốn giảm cân. 16:44 | 15/12/2022
Tập luyện thường xuyên giúp tăng hiệu quả của tiêm chủng, giảm nguy cơ nhập viện do COVID-19 Tập luyện càng thường xuyên thì hiệu quả của việc tiêm chủng vaccine phòng COVID-19 càng cao - theo một kết quả nghiên cứu mới vừa công bố. 16:49 | 27/10/2022
Muốn giảm cân, cần đặc biệt lưu ý dinh dưỡng trước khi tập luyện Bổ sung dinh dưỡng phù hợp trước khi tập luyện giúp bạn có đủ năng lượng để duy trì thể lực trong suốt quá trình tập luyện, đảm bảo không bị kiệt sức và hạn chế rủi ro chấn thương trong khi tập. 16:31 | 21/09/2022
Cách giảm đau cơ bụng sau khi tập luyện Đau cơ bụng sau khi tập luyện được xem là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã tập luyện nhóm cơ hiệu quả. Tuy nhiên, tình trạng này gây ảnh hưởng đến hiệu suất cũng như ý chí của người tập luyện. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng đau nhức cơ bụng? 15:26 | 15/09/2022
Số phút cần tập luyện mỗi tuần để kéo dài tuổi thọ Tập luyện 5-10 tiếng ở mức độ vừa phải mỗi tuần sẽ giúp giảm 26-31% nguy cơ tử vong. 14:12 | 18/08/2022
Món tuyệt đối không nên ăn trước khi tập luyện Bạn không nên ăn thực phẩm giàu chất béo trước khi tập vì cơ thể cần nhiều năng lượng để xử lý và khiến bạn chậm chạp. 10:25 | 04/07/2022
Tập luyện trong thời tiết nắng nóng có làm giảm cân nhanh hơn? Nhiều người lầm tưởng rằng tập luyện dưới nắng nóng hoặc mặc áo mưa khi tập sẽ làm giảm cân nhanh hơn, giúp bạn sớm đạt mục tiêu cân nặng của mình mà không phải kham khổ nhịn ăn hay tập luyện trường kỳ. 12:31 | 25/06/2022
Tập luyện thể thao một ngày bao nhiêu thời gian là đủ? Thể dục thể thao, rèn luyện, vận động để có sức khỏe là rất tốt. Thế nhưng không có nghĩa là tập ngày tập đêm. Vì nếu rèn luyện, vận động quá sức, bạn sẽ gặp những hậu quả không mong muốn về sức khỏe. 10:52 | 16/05/2022
Công ty TNHH Sản xuất nguyên liệu Giấy Việt Nhật Cái Lân thông báo mua lại một nhà máy sản xuất viên gỗ nén
Thông báo về lễ bốc thăm vị trí và quyền mua căn hộ - Dự án nhà ở xã hội thuộc khu dân cư Đồi Ngân hàng, phường Hồng Hải và phường Cao Thắng, TP Hạ Long
Thông báo về các điểm khu neo đậu và vị trí tự nhiên có điều kiện thuận lợi cho tàu thuyền tránh trú bão trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh năm 2025
Công ty TNHH Sản xuất nguyên liệu Giấy Việt Nhật Cái Lân thông báo mua lại một nhà máy sản xuất viên gỗ nén
Thông báo về lễ bốc thăm vị trí và quyền mua căn hộ - Dự án nhà ở xã hội thuộc khu dân cư Đồi Ngân hàng, phường Hồng Hải và phường Cao Thắng, TP Hạ Long
Thông báo về các điểm khu neo đậu và vị trí tự nhiên có điều kiện thuận lợi cho tàu thuyền tránh trú bão trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh năm 2025
Công ty TNHH Sản xuất nguyên liệu Giấy Việt Nhật Cái Lân thông báo mua lại một nhà máy sản xuất viên gỗ nén
