Natalia Brown nhà sáng lập tổ chức phi lợi nhuận Inspiring Youth for Success (IYFS), tổ chức truyền cảm hứng cho thanh niên để thành công, cho biết có ba cách để tìm thấy hạnh phúc dù chưa giàu có.
Sống có mục tiêu
Đây là cách chủ động thúc đẩy bản thân thay đổi. Tuy nhiên, khi xây dựng mục tiêu, dù lớn hay nhỏ, phải được xác định rõ ràng và có tính khả thi.
Khi theo dõi tiến trình thực hiện, đừng tập trung vào việc bạn có ít mà hãy biết ơn vì bất cứ điều gì bạn làm để đạt được mục tiêu đó.
Gần gũi người cùng cảnh
Thông thường họ sẽ đồng cảm với hoàn cảnh, hỗ trợ bạn trong lúc khó khăn. Các bạn cũng có thể động viên nhau mà không phán xét, tự ti.
Bạn có thể tìm thấy những việc có thể làm cùng nhau, với cùng một mức ngân sách.
Thay đổi tư duy
Bạn nên chấp nhận thực tế ít tiền sẽ ít lựa chọn, nhưng thay vì buồn bã hãy xem đó như nỗ lực để bứt phá.
Một nghiên cứu của Đại học Columbia (Mỹ) cho thấy chúng ta có thể biến những ký ức tiêu cực thành tích cực.
Nhờ cơ chế phòng vệ chúng ta có xu hướng nhớ những trải nghiệm tiêu cực hoặc đau thương nhiều hơn trải nghiệm tích cực. Tuy nhiên, đắm chìm vào những trải nghiệm tiêu cực có thể gây lo lắng hoặc trầm cảm, nếu tư duy không thay đổi.
Trong nhiều trường hợp, ta có tìm ra điểm tích cực trong đau thương, nhưng hãy xem bạn học được gì. Bạn có mạnh mẽ và khôn ngoan hơn không? Ví dụ, lớn lên trong gia đình có thu nhập thấp giúp bạn có động lực vươn lên, luôn biết giúp đỡ người khó khăn.
"Hạnh phúc chỉ là trạng thái tâm trí, bạn không cần nhiều tiền hay vật chất nếu sẵn sàng chọn nó", Nat nói.
Ý kiến (0)