4 loại trà giúp đốt mỡ bụng và giảm cân hiệu quả

Thứ 7, 11/11/2023 | 13:30:00 [GMT +7] A A

Trang Eat this not that đưa ra 4 loại trà giúp đốt mỡ bụng và giảm cân hiệu quả.

Trà xanh và trà trắng giúp đốt mỡ bụng và giảm cân hiệu quả. Đồ họa: Thanh Thanh

Mỡ bụng nằm sâu hơn các loại mỡ khác trong cơ thể và nằm xung quanh các cơ quan bụng. Điều này làm cho mỡ vùng bụng nguy hiểm hơn các chất béo khác trong cơ thể. Tích trữ quá nhiều mỡ bụng có thể dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim hoặc tiểu đường.

Có nhiều cách để kiểm soát mỡ bụng. Trong đó, có những loại trà góp phần trong việc đốt mỡ bụng. Bên cạnh đó, bạn có thể ăn thực phẩm có nhiều chất xơ hơn vì đây là chất dinh dưỡng có liên quan đến việc giảm mỡ bụng.

Trà xanh

Catechin - một chất chống oxy hóa có trong lá trà xanh giúp tăng tốc độ trao đổi chất, giảm mỡ bụng.

Trà ôlong

Trà ôlong chứa polyphenol có liên quan đến quá trình trao đổi chất nhanh hơn và giảm mỡ bụng. Trà ôlong làm tăng quá trình phân hủy chất béo, thậm chí, ngay cả trong khi ngủ.

Trà đen

Polyphenol có trong trà đen có đặc tính chống béo phì và có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể và mỡ bụng.

Trà trắng

Trà trắng (bạch trà) sau khi thu hoạch, chúng sẽ được ủ trong vòng 72 giờ và làm khô, nhờ đó giúp giữ nguyên vẹn chất dinh dưỡng và màu sắc tự nhiên của trà.

Trà trắng có tác dụng tăng tốc độ trao đổi chất và tăng quá trình oxy hóa chất béo. Điều này có thể giúp giảm hoặc kiểm soát cân nặng tổng thể.

Theo Lao động