6 lầm tưởng tai hại về sức khỏe

Ngày nay, công cụ tìm kiếm Google được nhiều người sử dụng như là trợ lý kiến thức sức khỏe. Nhưng các thông tin tìm kiếm cho thấy nhiều người đang bị ngộ nhận về kiến thức sức khỏe căn bản.

Dưới đây là 6 trong số những lầm tưởng tai hại từ xu hướng tìm kiếm thông tin sức khỏe trên Google trong năm 2022:

Lòng đỏ trứng gà không tốt cho sức khỏe

Trong nhiều thập kỷ, trứng gà bị các nhà nghiên cứu coi là có hàm lượng cholesterol cao, sử dụng nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Gần đây, những người ăn kiêng chuộng món ốp lết lòng trắng trứng hoặc luộc. Nhưng lòng đỏ trứng có thực sự xấu? Theo Vaping.com, số lượt tìm kiếm về câu hỏi này trên Google tăng 673% trong năm 2022.

Lòng đỏ trứng thực sự có nhiều chất bổ dưỡng cho sức khỏe. Một lòng đỏ lớn chứa khoảng 185 miligam cholesterol nhưng có rất ít chất béo bão hòa. Nó cũng chứa nhiều protein, axit béo thiết yếu, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.

Nghiên cứu của Quỹ Tim mạch Anh (BHF) cho thấy với hầu hết người khỏe mạnh, cholesterol trong thực phẩm chỉ ảnh hưởng hạn chế đến đến nồng độ cholesterol máu, đặc biệt là khi so sánh với các loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa.

BHF cho biết tiêu thụ một quả trứng mỗi ngày không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở những người khỏe mạnh và trứng gà có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.

Tuy nhiên, những người có nhiều cholesterol trong máu (do di truyền) nên hạn chế lượng cholesterol trong chế độ ăn uống của họ bằng cách không ăn quá 3-4 quả trứng mỗi tuần.

Lăn khử mùi gây ung thư

Lượng tìm kiếm câu hỏi này trên Google tăng 647% vào năm 2022. Tuy nhiên, Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Anh (Cancer Research UK) cho rằng "không có bằng chứng xác đáng nào cho thấy điều này".

Trong khi đó, Dịch vụ Y tế quốc gia Anh (NHS) khuyến nghị mọi người không sử dụng chất khử mùi dạng xịt vào ngày khám vú vì điều này có thể ảnh hưởng đến việc chụp chiếu và kết quả sàng lọc. Thay vào đó, NHS khuyên nên sử dụng chất khử mùi dạng lăn.

Bệ bồn cầu lây truyền bệnh lây qua đường tình dục

Thông tin này là điều đáng lo ngại nhưng trên thực tế, việc bị nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) do ngồi trên bệ bồn cầu là điều cực kỳ hiếm xảy ra.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính mỗi ngày có hơn một triệu ca nhiễm bệnh STI trên toàn cầu. Câu hỏi truy vấn về rủi ro lây nhiễm STI khi sử dụng bồn cầu tăng 525% trên Google trong năm qua.

Tuy nhiên, vi khuẩn gây STI chỉ có thể sống trên các bề mặt trong một khoảng thời gian rất ngắn, nên khả năng chúng có thể lây cho con người thông qua bồn cầu là rất thấp.

Bơ giúp chữa bỏng

Sử dụng bơ để điều trị vết bỏng là một phương thuốc đã tồn tại hàng thế kỷ và Google chứng kiến lượng tìm kiếm về vấn đề này tăng 347% vào năm ngoái.

Đắp một chất mát lên vết bỏng giúp xoa dịu cơn nhức rát nhưng chỉ là tạm thời. Bơ thực sự có thể làm cho vết bỏng tồi tệ hơn. Bên cạnh đó, các sản phẩm bơ sữa có thể chứa nhiều vi khuẩn, vì vậy, khi bôi chúng lên vùng da bị bỏng, bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng.

Thay vào đó, NHS khuyên bạn nên cởi bỏ bất kỳ quần áo hoặc đồ trang sức nào gần vùng da bị bỏng và làm mát vết bỏng bằng nước mát liên tục 20-30 phút. Nếu bị bỏng nghiêm trọng, bạn cần được chăm sóc ở các cơ sở y tế chuyên nghiệp.

Ăn nhiều cà rốt giúp nhìn rõ

Từ lâu, nhiều người tin rằng ăn cà rốt mỗi ngày có thể giúp tăng cường thị lực, thậm chí giúp nhìn thấy rõ hơn trong đêm tối.

Thực tế, có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, loại củ giàu vitamin A này có thể tốt cho sức khỏe của mắt. Tuy nhiên, tuyên bố ăn nhiều cà rốt có thể giúp bạn "nhìn xuyên màn đêm" là thổi phồng lợi ích của loại củ này.

Bẻ khớp đốt ngón tay có thể dẫn đến viêm khớp

Bẻ đốt ngón tay có thể gây khó chịu cho người xung quanh nhưng sẽ không làm tăng nguy cơ viêm khớp.

Số tìm kiếm câu hỏi "liệu bẻ khớp ngón tay có gây viêm khớp hay không" tăng 180% trên Google vào năm ngoái. Song các nghiên cứu gần đây kết luận rằng không có mối liên hệ nào giữa thói quen bẻ khớp đốt ngón tay với rủi ro phát triển bệnh viêm khớp.

Một số yếu tố rủi ro phổ biến nhất cho sự phát triển của bệnh viêm khớp là tuổi tác, di truyền, ít hoạt động thể chất, hút thuốc và tính chất công việc.