6 thói quen buổi sáng khiến da xuống cấp thiếu kiểm soát

Quy trình chăm sóc da có thể được điều chỉnh hoàn hảo để phù hợp với mọi nhu cầu về da, nhưng vẫn có khả năng một số sai lầm từ thói quen bạn vô tình mắc phải khiến da xấu đi trông thấy.

Ăn sáng bằng yến mạch hàng ngày

Ăn một bát bột yến mạch vào bữa sáng là một cách ngon miệng và lành mạnh để bắt đầu một ngày mới. Nhưng nếu ăn hàng ngày, bạn có thể đang vô tình gây hại cho cơ thể và làn da của mình.

Việc ăn yến mạch quá thường xuyên có thể làm bạn thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu khác của cơ thể, do đó có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và khiến da của bạn trở nên khô và bong tróc.

Tắm lâu

Nhiều người có thói quen tắm nước nóng buổi sáng để chào ngày mới một cách sảng khoái và tỉnh táo, đặc biệt khi thời tiết se lạnh. Nhưng thói quen làm điều đó hàng ngày có thể phá hoại làn da.

Nước nóng làm hỏng lớp bảo vệ da vốn khóa độ ẩm cần thiết, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Nếu bạn đang rửa mặt dưới vòi hoa sen để tiết kiệm thời gian cho buổi sáng vội vàng, bạn có thể làm hỏng các mao mạch trên mặt vì nước nóng làm chúng giãn ra.

Uống cà phê trước tiên vào buổi sáng

Cà phê thực sự có thể có lợi cho làn da của bạn nhưng nếu uống cà phê hàng ngày trước khi ăn sáng, bạn có thể gây hại cho da nhiều hơn là có lợi.

Cà phê là một chất lợi tiểu mạnh, có nghĩa là nó có thể khiến bạn bị mất nước nhẹ. Do đó, điều này sẽ khiến các chất độc khó thoát ra khỏi cơ thể qua da và khiến da dễ hình thành các nếp nhăn sớm.

Chỉ thoa kem chống nắng khi trời nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da của bạn khi bạn ra ngoài vào mùa hè, nhưng việc thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà có thể ngăn ngừa lão hóa da.

Mặc dù kính ô tô, kính cửa sổ hay văn phòng chặn hầu hết các tia UVB, nhưng nó vẫn không bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA có hại.

Vì vậy, ngay cả khi bạn đang làm việc trong văn phòng cả ngày và không dành nhiều thời gian ở ngoài trời, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng để giúp da tươi trẻ lâu hơn.

Áp dụng một thói quen chăm sóc da suốt 4 mùa

Mặc dù việc mua các loại kem và mặt nạ phù hợp với loại da của bạn chắc chắn rất tiện lợi, nhưng việc sử dụng các sản phẩm giống nhau mỗi ngày sẽ không mang lại lợi ích gì cho làn da.

Để giúp làn da của bạn trông khỏe đẹp nhất, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo mùa và chuyển từ sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sang loại dịu nhẹ hơn khi thời tiết trở nên mát mẻ hơn.

Sử dụng sữa sửa mặt sai cách

Nếu bạn đã từng nhận thấy khuôn mặt mình trông bóng dầu khi thức dậy, thực sự có một lời giải thích khoa học cho điều đó. Cơ thể của bạn mất nước vào ban đêm, như một cách để ngăn ngừa tình trạng mất nước, cơ thể bắt đầu tiết nhiều bã nhờn hơn khiến bạn thức dậy với khuôn mặt bóng nhờn.

Tuy nhiên dù không muốn có khuôn mặt bóng dầu, bạn cũng không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có công thức quá mạnh vào buổi sáng.

Tốt hơn hết bạn chỉ cần rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó thoa kem dưỡng ẩm trước khi da khô.