8 biện pháp giúp F0 giảm ngạt mũi

Nhiều F0 đang điều trị tại nhà rất khó chịu với triệu chứng ngạt mũi mà không biết nên làm thế nào.

Theo chia sẻ của PGS.TS.BS Phạm Thị Bích Đào, Giảng viên cao cấp Bộ môn Tai Mũi Họng, Trường Đại học Y Hà Nội, ngạt mũi là một trong những biểu hiện rất hay gặp của người bệnh COVID-19. Ngạt mũi thường đi kèm chảy mũi và đau rát họng, xuất hiện vào ngày thứ 3 sau khi được xác định nhiễm SARS-CoV-2.

Ngạt mũi làm cho người bệnh không ngủ được, thường phải há miệng ra để thở, dẫn đến tình trạng khô họng và đau họng của người bệnh ngày càng nặng hơn.

Thêm vào đó, việc đường thở không thông thoáng sẽ giảm chức năng thông khí của đường hô hấp, khả năng trao đổi khí ở phế nang giảm, do đó, là điều kiện thuận lợi làm cho những người nhiễm SARS-CoV-2 diễn biến thành bệnh COVID-19.

Việc điều trị triệu chứng ngạt mũi cũng là một trong những bước để tránh bội nhiễm dịch ứ đọng trong hốc mũi diễn biến thành viêm mũi xoang cấp hoặc dịch chảy xuống dưới phế quản mang theo SARS-CoV-2 gây viêm phế quản, viêm phổi.

Đặc biệt, đối với người đang điều trị viêm mũi xoang không may nhiễm SARS-CoV-2 thì cần tiếp tục duy trì điều trị viêm mũi xoang kết hợp với các phương pháp chống ngạt mũi, vì nếu bạn dừng việc điều trị viêm lại sẽ khiến tình trạng viêm nặng lên do sự tác động của SARS-CoV-2 đã làm giảm sức đề kháng của hệ thống biểu mô đường hô hấp, trong đó có mũi xoang.

Dưới đây là các biện pháp xử trí ngạt mũi ở người nhiễm SARS-CoV-2:

- Xông hơi mũi bằng nước muối đẳng trương hoặc ưu trương hay một số loại lá có tinh dầu loãng (sả, chanh, bưởi, bạc hà, trầu không…) làm loãng chất nhầy và làm dịu đường mũi bị kích ứng.

- Uống nhiều chất lỏng: Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy việc uống nước cũng làm loãng được chất dịch trong hốc mũi, làm cho mũi thông thoáng, giảm ngạt. Nước ấm là phương thuốc tốt nhất để điều trị các triệu chứng ngạt mũi.

Bên cạnh việc giữ đủ nước, một cốc nước ấm, gừng nóng và trà xanh có thể giúp giảm nghẹt mũi.

Bạn cũng có thể uống nước ép trái cây hoặc nước ép rau củ, những loại nước này mang lại lợi ích sức khỏe riêng, nhưng lưu ý đừng uống quá nhiều ở những người có tiền sử tăng huyết áp vì có thể dẫn tới tăng khối lượng tuần hoàn.

- Pha dịch nhỏ mũi: Khi bạn nhiễm SARS-CoV-2 mà không có người hỗ trợ để ra ngoài mua thuốc, bạn có thể tự chế thuốc nhỏ mũi: 1 cốc nước ấm và ½ thìa cà phê muối lắc đều rồi nhỏ 3-6 giọt dung dịch vào mỗi lỗ mũi, hít nhẹ.

- Châm hoặc day huyệt nghinh hương: Tại Trung Quốc, người ta đã nghiên cứu để chữa ngạt mũi ở những bệnh nhân COVID-19 và đưa ra những kết quả khả quan được đăng tại thư viện WanFang, PubMed…

- Ăn thức ăn cay: Nếu muốn tìm kiếm các cách tự nhiên để điều trị ngạt mũi, ăn thức ăn cay có thể là một lựa chọn. Ớt có một thành phần gọi là capsaicin, được biết đến với tác dụng sinh nhiệt. Điều này có thể làm thông mũi, giảm viêm và giảm nghẹt mũi.

- Nằm ngủ kê cao đầu và có thể sử dụng máy tạo ẩm trong phòng ngủ (nếu có điều kiện).

- Sử dụng nhóm thuốc tại chỗ chống xung huyết mũi: Naftazoline, xylometazoline, adrenaline, ephedrine… tuy nhiên nhóm thuốc này tuyệt đối phải do bác sĩ chỉ định và sử dụng dưới 10 ngày do thuốc có thể gây ra các tác dụng không mong muốn như tăng huyết áp, lo lắng, mất ngủ…

- Thuốc kháng histamine đường uống hoặc tại chỗ (loratadin, cetirizin, fexofenadine, desloratadin…) làm khô mũi, giảm tiết dịch và triệu chứng hắt hơi khi nhiễm SARS-CoV-2, ngăn ngừa lây nhiễm khi bắn các giọt dịch tiết ra môi trường xung quanh (vừa điều trị - vừa phòng bệnh). Tuy nhiên, các thuốc nhóm này người bệnh cũng nên được tư vấn bởi bác sĩ Tai Mũi Họng, tránh tự ý dùng thuốc.

PGS.TS Phạm Thị Bích Đào lưu ý: Nếu sử dụng các biện pháp trên không đỡ, xuất hiện thêm chảy mũi vàng xanh, chảy dịch mũi lẫn máu, đau nhức vùng mặt xung quanh các xoang và hiện tượng ho đờm tăng dần, cần liên hệ và đi khám bác sĩ tai mũi họng ngay.