Giảm thiểu sẹo do mụn để lại bằng cách nào?

Đôi khi mụn gây ra những vết sẹo cứng đầu khó loại bỏ. Sẹo mụn có thể khó loại bỏ và ảnh hưởng đến sự tự tin của nhiều người. May thay, một số loại vitamin có thể giúp làm mờ sẹo do mụn.

Trang Fox News Digital dẫn lại thông tin từ Học viện Da liễu Hoa Kỳ cho biết mỗi năm có 50 triệu người Mỹ bị mụn. Mụn là vấn đề da phổ biến nhất và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, dù thường bắt đầu trong giai đoạn dậy thì. Khi mụn bùng phát, có khả năng để lại sẹo.

Kẽm giúp giảm sẹo mụn

Theo bác sĩ Ife J. Rodney - giám đốc sáng lập của Eternal Dermatology + Aesthetics ở bang Maryland, kẽm có thể giúp làm mờ sẹo mụn bằng cách giảm sản xuất dầu và giảm viêm da.

"Kẽm cũng giúp chữa lành vết thương và sản xuất collagen, một bước quan trọng trong việc quản lý sẹo mụn", Rodney nói.

Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng kẽm vì quá liều có thể gây hại. Quá nhiều kẽm có thể gây thiếu hụt đồng và làm tăng mụn do mức testosterone tăng cao, Rodney giải thích.

Theo Văn phòng Bổ sung dinh dưỡng (ODS), liều lượng kẽm khuyến nghị là 8 - 11mg mỗi ngày. Vì vậy hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu đối với liều lượng kẽm sử dụng.

Vitamin C

Vitamin C có nhiều trong trái cây và rau quả, và có thể được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung. Vitamin C có thể giúp làm mờ sẹo mụn vì "làm sáng da, đồng thời tăng cường sản xuất collagen và giúp cơ thể sửa chữa các tế bào bị tổn thương", Rodney cho biết.

Để ngăn ngừa sẹo mụn trước khi chúng hình thành, điều quan trọng là tránh chạm tay vào nốt mụn. Vì vậy hãy cố gắng không nặn mụn vì điều này có thể tăng nguy cơ để lại sẹo.

"Khi bạn bị mụn, dù là mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ hoặc thậm chí mụn bọc, đừng cố gắng nặn hoặc bóp mụn - Rodney nói - Điều này chỉ làm tổn thương da nhiều hơn và tăng viêm, dẫn đến những vết sẹo nghiêm trọng hơn và lâu lành hơn".

Vitamin B3

Vitamin B3 cũng thường được sử dụng để làm mờ sẹo mụn. Vitamin B3, "còn gọi là niacinamide, kích thích sản xuất collagen và chống lại sắc tố da, giúp cải thiện cả tông màu và kết cấu da", Rodney chia sẻ.

Mặc dù các loại vitamin và khoáng chất có thể đóng vai trò trong việc giảm sẹo mụn, nhưng cần nhớ rằng việc cải thiện sẹo mụn không chỉ dựa vào vitamin. Vitamin có thể giúp duy trì sức khỏe da tổng thể, nhưng làm việc với bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn xây dựng một kế hoạch điều trị hiệu quả.

"Chỉ sử dụng vitamin thôi không thể loại bỏ sẹo mụn. Vitamin giúp tạo ra môi trường lành mạnh cho da, giúp tăng cơ hội cải thiện sẹo. Các phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho sẹo mụn là các quy trình thực hiện tại phòng khám của bác sĩ da liễu", Rodney nói.

Cũng theo bác sĩ Rodney, "điều quan trọng là bạn phải hiểu rằng việc điều trị sẹo mụn là một quá trình dần dần. Không có kết quả ngay lập tức".