Lưu thông máu kém: Cách phát hiện và phòng ngừa

Theo Tiến sĩ Veenadhari Wang, bác sĩ tại Đại học Y Baylor ở Houston (Mỹ), cảm giác đau, ngứa ran và chuột rút ở chân và bàn chân có thể là dấu hiệu cảnh báo của tình trạng lưu thông máu kém, có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về tim và sức khỏe nếu không được điều trị.

Tiến sĩ Veenadhari Wang, phó giáo sư y học gia đình và cộng đồng, cho biết: "Máu cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho các bộ phận còn lại của cơ thể và sau đó mang chất thải đi, do đó bất kỳ điều gì cản trở dòng chảy của máu đều sẽ ảnh hưởng đến chức năng này".

Bà cho biết thêm, vì cơ thể cố gắng đảm bảo lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng không bị ảnh hưởng nên các triệu chứng lưu thông máu kém thường được phát hiện đầu tiên ở các chi. Nếu không được kiểm soát, các vấn đề về tuần hoàn có thể ảnh hưởng đến các cơ quan quan trọng như tim và gan. Nhưng những dấu hiệu ban đầu có thể khó phát hiện.

Chúng bao gồm đau rát ở bàn chân trước hoặc ngón chân khi một người ít vận động hoặc đau ở bắp chân, đùi hoặc mông sau khi đi bộ và giảm sau thời gian nghỉ ngơi. Da đổi màu và vết thương chậm lành là những dấu hiệu cảnh báo khác.

Lưu thông máu kém có thể có một số nguyên nhân. Một là do tích tụ mỡ và cholesterol trong thành mạch máu gọi là xơ vữa động mạch. Tình trạng này thường gặp ở những người hút thuốc và những người mắc bệnh tiểu đường.

Huyết áp cao, tình trạng viêm và cục máu đông cũng có thể cản trở lưu thông máu.

Yếu tố di truyền cũng có thể có tác động. Nguy cơ lưu thông máu kém cao hơn ở những người có tiền sử gia đình mắc bệnh xơ vữa động mạch, tiểu đường hoặc huyết áp cao .

Người lớn tuổi, nam giới và người da đen cũng có nhiều khả năng bị ảnh hưởng hơn.

"Cách tốt nhất để điều trị tình trạng lưu thông máu kém là ngăn ngừa ngay từ đầu bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ như hút thuốc, đồng thời duy trì nhiều hoạt động thể chất để giữ cho tim và mạch máu khỏe mạnh nhất", Wang cho biết.

Những thay đổi về lối sống có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về tuần hoàn bao gồm giảm cân và tập thể dục thường xuyên, bỏ thuốc lá và dùng thuốc điều trị cholesterol như statin nếu được kê đơn.

Khi các triệu chứng vẫn tiếp diễn sau đó, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật nong bóng động mạch để mở mạch máu bị hẹp hoặc phẫu thuật bắc cầu để hướng dòng máu đi qua chỗ tắc nghẽn.