Nắng nóng dễ làm bộc phát bệnh tim mạch

Những ngày nắng nóng cao điểm, cơ thể đáp ứng bằng cách đổ mồ hôi để làm mát dẫn đến mất nước và điện giải, huyết áp cũng biến động và tim đập nhanh hơn. Với người bệnh tim mạch, nhiệt độ cao có thể gây thêm gánh nặng cho tim và hệ tuần hoàn.

Tăng huyết áp (THA)

Thời tiết nóng khiến tim đập nhanh và huyết áp tăng lên; huyết áp ban ngày có thể giảm nhưng ban đêm lại tăng. Người bệnh THA dễ bị rối loạn giấc ngủ và huyết áp tăng cao.

Ngoài ra, trời nắng nóng, người bệnh THA dễ lười vận động và hay ngồi trong phòng máy lạnh. Điều này đặc biệt nguy hiểm, bởi vì khi mới từ bên ngoài đi vào, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ nóng sang lạnh sẽ làm cho mạch máu đang giãn nở bình thường sẽ co lại, dẫn đến huyết áp tăng. Ngược lại, nếu đang ở trong phòng lạnh mà đi ra ngoài, thời tiết nóng bức làm các mạch máu giãn nở, khiến huyết áp dễ bị hạ đột ngột.

Đau thắt ngực

Trời nóng, người bệnh mạch vành sẽ cảm thấy đau thắt ngực tăng lên vì nhiệt độ tăng cao làm tăng gánh nặng cho tim, tăng nhu cầu về oxy của cơ thể, đặc biệt khi hoạt động nhiều hơn.

Suy tim

Điều đặc biệt quan trọng là hãy giữ mát cơ thể khi bạn đang bị suy tim. Nếu được khuyến cáo hạn chế lượng nước uống hàng ngày do tình trạng suy tim, bạn nên trao đổi với bác sĩ để có những cách khác giữ mát cơ thể trong mùa hè.

Đột quỵ nhiệt

Việc mất quá nhiều nước làm tăng nhiệt độ cơ thể và có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị. Các triệu chứng của đột quỵ nhiệt bao gồm đổ mồ hôi, da lạnh, chóng mặt, ngất xỉu, chuột rút cơ, phát ban nhiệt, phù nề ở mắt cá chân, thở nhanh nông, buồn nôn và nôn.

Ai có nguy cơ bị bệnh tim mạch trong thời tiết nắng nóng?

Người cao tuổi và trẻ nhỏ có nhiều khó khăn trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể do đó có nguy cơ cao hơn từ tình trạng nhiệt độ khắc nghiệt, nhất là trời nắng nóng dữ dội. Do đó phải đảm bảo người cao tuổi và trẻ nhỏ luôn được sinh hoạt trong môi trường mát mẻ và thoải mái.

Khuyến cáo cho bệnh nhân tim mạch trong thời tiết nóng

- Với bệnh nhân tim mạch trên 50 tuổi hoặc thừa cân, cần phải có các biện pháp phòng ngừa đặc biệt trong điều kiện nhiệt độ cao.

- Một số loại thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp và bệnh tim như thuốc chẹn beta, thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn kênh calci và thuốc lợi tiểu làm giảm lượng natri có thể làm gia tăng phản ứng của cơ thể đối với nhiệt độ cao.

- Giữ đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước hoặc các đồ uống không có đường. Tránh uống quá nhiều đồ uống có cồn hoặc caffein. Thức uống có chứa caffein có thể khiến người bệnh mất nhiều chất lỏng hơn qua đường tiểu.

- Ăn các thức ăn mát, đặc biệt là rau củ và trái cây có hàm lượng nước cao. Mặc quần áo bằng vải cotton nhẹ, rộng rãi và thông thoáng.

- Bù đủ nước trước và trong khi tập thể dục để bổ sung kịp thời chất điện giải bị mất.

- Tránh ở ngoài trời vào thời điểm nắng nóng nhất. Tránh nỗ lực vận động thể chất quá mức cần thiết. Dù đang ở trong nhà hay ở bên ngoài, đi xe đạp với bạn bè, chạy bộ trong công viên hoặc chỉ đi dạo quanh khu phố, điều quan trọng là giữ an toàn cơ thể khi nhiệt độ tăng lên. Nên trao đổi và kiểm tra với bác sĩ tim mạch của mình trước khi bắt đầu tập thể dục.