Những thảo dược giúp tiêu mỡ

Béo phì tiềm ẩn nhiều nguy cơ về bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, ung thư vú, ung thư ruột… Và những dược thảo dưới đây sẽ giúp tiêu mỡ, giảm cân an toàn.

Những sản phẩm thức ăn nhanh, thực phẩm chiên – xào, giàu đạm, giàu chất béo… thực sự những món khoái khẩu, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ tích mỡ, tăng lượng cholesterol. Nếu cơ thể không tiêu huỷ hết lượng mỡ thừa ấy, nguy cơ dẫn đến béo phì là điều khó tránh khỏi.

Giảm cân đúng cách giúp bạn có dáng đẹp, khỏe

Riêng với đời sống thị dân, những áp lực của công việc, của môi trường sống không hẳn lúc nào cũng lý tưởng để việc tập luyện thể thao, vận động cơ thể diễn ra thường xuyên, trong khi nhu cầu nạp năng lượng vẫn đều đặn mỗi ngày, biến béo phì từ một khái niệm dần trở thành căn bệnh đáng báo động, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ.

Phương cách giảm cân dễ áp dụng hơn cả là sử dụng các loại thảo dược có trong tự nhiên có khả năng gây ức chế sự thèm ăn, từ đó làm ngăn quá trình tích mỡ thừa và tiêu huỷ các lớp mỡ tích tụ sẵn có. Các loại thảo dược tự nhiên này được chia thành nhóm cơ bản gồm: Nhóm giảm tích mỡ như xương rồng (Hoodia Gordonii), quả nụ (Garcinia Cambogia). Nhóm tiêu huỷ mỡ thừa có chiết xuất vỏ cam đắng (Citrus Aurantium) và tinh chất trà xanh (Green Tea Extract).

Trong tự nhiên, Hoodia là một loại xương rồng mọc ở vùng sa mạc Nam Phi và Châu Phi, thổ dân bản địa khi đi săn thường không mang theo lương thực, họ chỉ cần dùng một nhánh thân cây Hoodia và có thể nhịn đói trong các chuyến đi săn dài ngày.

Nghiên cứu này được một nhà Nhân chủng học người Hà Lan đề cập đầu tiên từ 1937 khi ông tiến hành khảo sát về đời sống của người du mục ở sa mạc Kalahari vùng Nam Phi và Namibia.

Sự diệu kỳ chính nhờ trong Hoodia có chứa P57 – một hoạt chất gây kích ứng não, tạo cảm giác như cơ thể vừa được ăn xong, ức chế các tín hiệu tạo cảm giác đói bụng.

Do đó, trong 1 số nghiên cứu lâm sàng, P75 được xem là có tiềm năng chống béo phì.

Một loại thảo dược tự nhiên khác rất hữu ích trong quá trình giảm chất béo dư thừa trong cơ thể là quả nụ (Garcinia Cambogia) – một loại cây có họ gần gũi với măng cụt ở Việt Nam.

Thành phần axit hydroxycitric có trong Garcinia Cambogia đồng thời làm tăng nồng độ serotonin trong não, giúp giảm cảm giác thèm ăn. Hoạt chất này được khuyên dùng để giảm béo phì, loại bỏ mỡ thừa, mỡ xấu trong cơ thể.

Các tinh chất cam đắng được chiết xuất từ vỏ cam chứa các loại tinh dầu như limonene, flavonoids, courmarins, vitamin C, carotene, pectin… được dùng trong y học như một chất ngăn chặn chứng thèm ăn và hỗ trợ tích cực quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa trong cơ thể.

Trà xanh cũng là một thảo dược thiên nhiên khác thường được sử dụng cả trong dân gian lẫn y học hiện đại.

Tinh chất trà xanh có chứa polyphenol và caffein kích thích quá trình oxy hoá chất béo, tăng tỉ lệ trao đổi chất lên đến 4% so với thông thường, tăng cường chuyển hoá và đốt cháy lượng mỡ thừa, chống oxy hoá và có khả năng ngăn ngừa các bệnh ung thư.

Theo Dân Trí