3 lưu ý để có giấc ngủ trưa chất lượng Ngủ trưa là thói quen lành mạnh cho sức khỏe, nhưng cần những lưu ý nhỏ để nâng cao chất lượng giấc ngủ. 11:14 | 19/04/2025
Nên ngủ trưa trong bao lâu? Tiến sĩ Neena Chandrasekaran hướng dẫn cách ngủ trưa khoa học, từ 12h đến 14h, trong 20 phút. 14:15 | 13/04/2025
Nên ngủ trưa bao lâu? Một giấc ngủ trưa ngắn có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng, tăng cường trí nhớ và giúp quãng thời gian làm việc còn lại trong ngày hiệu quả hơn. 15:19 | 03/10/2024
Ngủ trưa thế nào tốt cho sức khỏe Ngủ trưa trong thời gian 13-16h, giấc ngủ kéo dài 30-45 phút và ở nơi thoải mái, yên tĩnh sẽ có lợi cho sức khỏe. 15:38 | 26/06/2024
Tác dụng của ngủ trưa tới não Những người thường xuyên ngủ trưa có thể làm chậm quá trình giảm kích thước của bộ não, ngăn ngừa lão hóa. 18:11 | 01/02/2024
Nên ngủ trưa trong bao lâu? Các chuyên gia cho biết giấc ngủ ngắn từ 10 đến 20 phút giúp nâng hiệu suất làm việc, tăng độ tỉnh táo và cải thiện tâm trạng. 15:31 | 07/12/2023
Ngủ trưa đúng cách giúp não trẻ ra 7 tuổi Những giấc ngủ ngắn thường xuyên vào ban ngày có thể làm chậm quá trình co rút não, giúp người lớn tuổi giữ tinh thần minh mẫn. 15:45 | 23/06/2023
Ngủ trưa thế nào có lợi cho sức khỏe Chợp mắt 10-30 phút vào buổi trưa sẽ cải thiện huyết áp và trí nhớ, nhưng nguy cơ mắc béo phì, huyết áp cao cũng như tiểu đường tăng nếu ngủ quá thời lượng này. 07:19 | 14/05/2023
Bạn nên ngủ trưa trong bao lâu? Nhiều người ngủ trưa kéo dài 1 giờ đồng hồ thức dậy với cảm giác uể oải. 11:14 | 22/03/2023
Ngủ trưa bao lâu tốt cho sức khỏe? Nhiều quan điểm về thời gian ngủ trưa, thông thường mức 20-30 phút được đánh giá ưu việt nhất. 11:10 | 09/12/2022
Công ty TNHH Sản xuất nguyên liệu Giấy Việt Nhật Cái Lân thông báo mua lại một nhà máy sản xuất viên gỗ nén
Thông báo về lễ bốc thăm vị trí và quyền mua căn hộ - Dự án nhà ở xã hội thuộc khu dân cư Đồi Ngân hàng, phường Hồng Hải và phường Cao Thắng, TP Hạ Long
Thông báo về các điểm khu neo đậu và vị trí tự nhiên có điều kiện thuận lợi cho tàu thuyền tránh trú bão trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh năm 2025
Công ty TNHH Sản xuất nguyên liệu Giấy Việt Nhật Cái Lân thông báo mua lại một nhà máy sản xuất viên gỗ nén
Thông báo về lễ bốc thăm vị trí và quyền mua căn hộ - Dự án nhà ở xã hội thuộc khu dân cư Đồi Ngân hàng, phường Hồng Hải và phường Cao Thắng, TP Hạ Long
Thông báo về các điểm khu neo đậu và vị trí tự nhiên có điều kiện thuận lợi cho tàu thuyền tránh trú bão trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh năm 2025
Công ty TNHH Sản xuất nguyên liệu Giấy Việt Nhật Cái Lân thông báo mua lại một nhà máy sản xuất viên gỗ nén
