Trời lạnh, lưu ý gì với sức khỏe?

Trời lạnh lưu ý gì? Các tỉnh phía Bắc và miền Trung đang có đợt lạnh. Các chuyên gia lưu ý trời lạnh dễ bị nhồi máu cơ tim đột ngột, viêm xoang nặng, bệnh hô hấp, đột quỵ.

Đặc biệt không chỉ những người có sức đề kháng kém như trẻ nhỏ, người già, mà kể cả những người trẻ cũng có thể mắc các bệnh lý này.

Người trẻ đột quỵ do tăng huyết áp

Những ngày qua, khoa đột quỵ não, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 luôn chật kín giường bệnh. Bên cạnh những người cao tuổi, có không ít bệnh nhân chưa tới 40 tuổi. Đa phần các bệnh nhân đột quỵ não do tăng huyết áp ở giai đoạn chuyển mùa.

Anh T. (33 tuổi) chưa bao giờ nghĩ mình bị đột quỵ ở độ tuổi trẻ như vậy. Anh T. cho hay bản thân biết mình mắc bệnh tăng huyết áp hai năm nay, thế nhưng do nghĩ mình là thanh niên trẻ khỏe nên chủ quan.

"Tôi uống thuốc nhưng lúc nhớ lúc quên nên không uống thuốc đều đặn. Tôi cũng không nghĩ rằng huyết áp lên xuống nhanh như vậy", anh T. nói.

Bác sĩ Nguyễn Văn Tuyến - phó viện trưởng Viện thần kinh, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 - cho hay trung bình viện tiếp nhận khoảng 8-9 bệnh nhân một ngày. Tuy nhiên, những ngày gần đây khi thời tiết thay đổi mỗi ngày tiếp nhận trung bình 15 bệnh nhân.

"Ngoài những bệnh nhân cao tuổi, gần đây rất nhiều bệnh nhân trẻ cũng đột quỵ do cao huyết áp. Thực tế, nhiều người bệnh cao huyết áp chủ quan bởi bệnh không có triệu chứng rõ ràng. Những người trẻ tuổi nên tầm soát mạch máu não, kiểm tra huyết áp để có thể phòng ngừa các nguy cơ.

Đặc biệt với những người ít vận động, ăn uống nhiều chất dư thừa tích lũy sẽ gây rối loạn chuyển hóa, lắng đọng trong thành mạch, gây xơ cứng mạch dẫn đến cao huyết áp", bác sĩ Tuyến cho hay.

Lý giải về tình trạng đột quỵ gia tăng khi trời trở lạnh, bác sĩ Tuyến cho hay thời tiết thay đổi, lạnh đột ngột làm cho các mạch máu co lại, dẫn tới tăng huyết áp, gây xuất huyết não. Nhiều người trời lạnh thường ít vận động, dẫn tới tăng cân cũng là yếu tố làm tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ.

Theo bác sĩ Tuyến, đột quỵ có thể phòng ngừa được nếu vận động cơ thể và tập thể dục thường xuyên; giữ chế độ ăn uống đúng mức để tránh béo phì; hạn chế rượu, bia; tránh hút thuốc lá. Trong mùa đông, để phòng tránh đột quỵ (nhất là ở người già), không nên ra lạnh đột ngột.

Buổi sáng khi tỉnh giấc, không nên ra khỏi chăn và xuống giường ngay mà cần nằm lại trên giường, vận động nhẹ nhàng 3-5 phút để cơ thể dần thích nghi. Cần điều trị tốt bệnh tăng huyết áp, phòng và điều trị đái tháo đường, khắc phục tình trạng tăng cholesterol.

Bệnh hô hấp, cúm, viêm xoang cũng tăng

Theo các bác sĩ, thời tiết trở lạnh đột ngột cũng là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý đường hô hấp, cúm mùa, viêm xoang.

Bác sĩ Lê Thị Hồng Hanh (giám đốc Trung tâm hô hấp, Bệnh viện Nhi trung ương) cho biết giai đoạn giao mùa là khoảng thời gian thời tiết chuyển lạnh, ánh sáng mặt trời ít hơn là điều kiện để vi rút sinh sôi nảy nở trong môi trường, đặc biệt là vi rút hợp bào hô hấp gây bệnh lý hô hấp.

"Bên cạnh đó khi cơ thể nhiễm lạnh, bộ phận hô hấp đầu tiên bị ảnh hưởng là đường hô hấp trên, gây viêm mũi, viêm họng, xoang... và từ đó nhiễm trùng có thể lan xuống đường hô hấp dưới gây viêm phế quản và phổi, viêm màng phổi", bác sĩ Hanh thông tin.

Theo các bác sĩ, một trong những bệnh lý thường tăng nặng vào mùa lạnh đó là viêm mũi xoang. Bác sĩ Hà Minh Lợi - Bệnh viện Tai Mũi Họng trung ương - cho hay các triệu chứng thường gặp của viêm mũi xoang đa số là ngạt mũi, chảy nước mũi, có thể kèm theo đau đầu dưới ổ mắt, vùng trán...

Để phòng bệnh mùa lạnh, người dân cần chú ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực, mũi. Tránh tiếp xúc với môi trường khói thuốc và không khí ô nhiễm, hạn chế nguy cơ gây kích ứng, viêm phổi và đường hô hấp.

"Khi có triệu chứng viêm xoang, người dân cần đến thăm khám tại các cơ sở y tế để chẩn đoán đúng tình trạng bệnh, từ đó có phương pháp điều trị thích hợp, tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc", bác sĩ Lợi khuyến cáo.