Lợi ích của bấm huyệt đối với sức khỏe

Bấm huyệt là một hình thức xoa bóp đã được thực hiện nhiều thế kỷ qua ở các nền văn hóa trên khắp thế giới, giúp điều trị nhiều triệu chứng bệnh.

Giảm nguy cơ ung thư và điều trị ung thư

Ung thư và các phương pháp điều trị ung thư có thể gây tổn hại lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Một số nghiên cứu cho thấy, bấm huyệt có lợi ích như một phương pháp trị liệu bổ sung để giúp bệnh nhân đối phó với căn bệnh này.

Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phòng chống Ung thư châu Á - Thái Bình Dương vào năm 2019 trên 57 bệnh nhân ung thư vú không di căn đang trải qua hóa trị, những người tham gia được bấm huyệt hai buổi mỗi tuần trong một tháng. Kết quả những người này đã cảm thấy đỡ mệt hơn đáng kể.

Giảm cơn đau

Bấm huyệt có thể giúp giảm cơn đau cho những người bị đau xương khớp hoặc tổn thương thần kinh mãn tính. Nghiên cứu trên Tạp chí Quốc tế về Massage Trị liệu và Tập thể hình vào tháng 12.2021 cho thấy, bấm huyệt giúp giảm đau do hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) ở phụ nữ.

Ngoài ra, nó còn có lợi cho chứng đau thắt lưng mãn tính và giúp giảm đau nửa đầu.

Cải thiện sức khỏe tâm thần

Bấm huyệt là một phương pháp giúp bạn thư giãn, điều đó mang lại lợi ích trực tiếp cho sức khỏe tâm thần. Bấm huyệt là liệu pháp điều trị bệnh trầm cảm, lo lắng ở người trưởng thành. Ngoài ra, nó cũng hữu ích đối với những người khó ngủ.

Một nghiên cứu trên trang Science Direct, 100 phụ nữ mãn kinh cùng thực hiện bấm nguyệt trong 15 phút mỗi ngày trong ba tuần đã cải thiện chất lượng giấc ngủ so với nhóm không được điều trị bằng phương pháp bấm huyệt.

Giảm một số triệu chứng của hệ tiêu hóa

Bấm huyệt được cho là một liệu pháp giúp giảm một số triệu chứng của hệ tiêu hóa, nhất là táo bón. Nó giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, điều hòa khí huyết và loại bỏ huyết ứ mang lại hiệu quả tích cực cho những bệnh nhân mắc các bệnh về hệ tiêu hóa.