Ăn kiêng hay tập thể dục quan trọng hơn khi giảm cân? Giảm cân luôn là bài toán khó với nhiều người, đặc biệt khi phải lựa chọn giữa ăn kiêng hay tập thể dục. Đâu mới là yếu tố quan trọng hơn trong hành trình lấy lại vóc dáng này? 09:05 | 07/04/2025
Cách ăn được chứng minh có thể giúp giảm cân hữu hiệu Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí quốc tế về béo phì đã mang đến cái nhìn sâu sắc hơn về việc kết hợp chế độ ăn và tập luyện thể dục để giảm cân, theo Brighter. 10:08 | 31/03/2025
Ăn 1 bữa lỏng trong ngày giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân Trong số nhiều phương pháp hỗ trợ giảm cân, việc bổ sung một bữa ăn lỏng mỗi ngày được nhiều chuyên gia khuyến khích. 13:49 | 30/03/2025
4 loại nước ép ít calo giúp giảm cân hiệu quả Nước ép trái cây là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình giảm cân. 08:32 | 30/03/2025
3 chế độ ăn uống giảm cân có thể dẫn đến mất nước Một số chế độ ăn kiêng giảm cân có thể gây mất nước nhiều hơn các chế độ khác và gây hại sức khỏe. 15:25 | 26/03/2025
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân Trà xanh được biết đến có nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Thêm một số thành phần đơn giản vào loại trà này sẽ tăng thêm hiệu quả kiểm soát cân nặng… 17:22 | 25/03/2025
Loại thực phẩm cần hạn chế nếu muốn giảm cân hiệu quả Các loại thực phẩm chế biến từ động vật có tác động lớn đối với trọng lượng cơ thể và việc cắt giảm chúng có hiệu quả nhất để giảm cân. 13:49 | 25/03/2025
Ăn nhiều thịt để giảm cân, thận trọng với nguy cơ sỏi thận Chế độ giảm cân ăn nhiều protein (chủ yếu là thịt) được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu mới cảnh báo, việc tuân theo chế độ ăn thịt sẽ làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. 16:00 | 22/03/2025
5 sai lầm khi ăn yến mạch khiến bạn tăng cân Yến mạch là một trong những lựa chọn bữa sáng tốt nhất hiện có. Loại ngũ cốc nguyên hạt bổ dưỡng này có thể giúp bạn no bụng và giảm cân. Tuy nhiên, vẫn có những sai lầm phổ biến khi ăn yến mạch có thể khiến bạn tăng cân. 14:10 | 22/03/2025
1 bữa ăn bao nhiêu calo để giảm cân hiệu quả? Giảm cân là một hành trình đầy thách thức, và việc kiểm soát lượng calo trong mỗi bữa ăn đóng vai trò then chốt. Tuy nhiên, không có một mức calo chung nào cho tất cả mọi người. Nhu cầu calo của mỗi cá nhân phụ thuộc vào nhiều yếu tố như giới tính, độ tuổi, mức độ hoạt động, chiều cao, cân nặng và tình trạng sức khỏe. 17:38 | 06/03/2025
Công ty TNHH Sản xuất nguyên liệu Giấy Việt Nhật Cái Lân thông báo mua lại một nhà máy sản xuất viên gỗ nén
Công ty TNHH Sản xuất nguyên liệu Giấy Việt Nhật Cái Lân thông báo mua lại một nhà máy sản xuất viên gỗ nén
