4 loại trà tốt cho sức khỏe

Trà xanh có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, trà hoa cúc giúp thanh lọc gan, trà chiết xuất từ hạt Guarana kích thích sự tỉnh táo, thư thái.

Trà xanh - Ngăn ngừa lão hóa

Với chức năng chống oxy hóa cao gấp 20 lần so với vitamin E, uống 3 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ giúp da tránh khỏi những vết chàm (nám). Trà xanh còn có chứa chất chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa sự lão hóa cả trong và ngoài cơ thể.

Trà hoa cúc - Thanh lọc gan

Trà hoa cúc có tác dụng cân bằng, thanh lọc gan và sáng mắt, thích hợp uống vào mùa xuân. Đồng thời trà còn có tác dụng bài trừ độc tố, lợi hầu tiêu viêm, sưng, có thể chống lại các chất hóa học có hại tích tụ trong cơ thể hoặc các tia phóng xạ. Đặc biệt, uống một tách trà hoa cúc nửa giờ trước khi đi ngủ còn giúp bạn dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn.

Trà sen - Trị chứng khó ngủ

Trà sen là thức uống của những người mắc chứng khó ngủ vì chúng là thuốc an thần tự nhiên. Nó có tác dụng giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Uống trà sen cũng rất tốt cho da và hoạt động của hệ tiêu hóa.

Trà chiết xuất từ hạt Guarana - Kích thích sự tỉnh táo

Hạt Guarana cung cấp năng lượng giúp người dùng tăng cường sự tỉnh táo.

Guarana là một loại hạt xuất xứ từ Nam Mỹ, có tác dụng kích thích sự tỉnh táo. Mặc dù tỷ lệ cafeine trong hạt cao, nó không gây cảm giác bồn chồn, đau đầu cho người dùng do quá trình giải phóng cafein từ hạt Guarana diễn ra một cách từ từ

Theo Thạc sĩ, dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hương, nhờ những đặc tính trên, trà chiết xuất từ hạt Guarana sẽ giúp người dùng tăng cường sự tỉnh táo, mang lại cảm giác thư thái, nhẹ nhàng, lại thuận tiện trong việc pha chế, sử dụng.

Theo Huệ Phúc/ VnExpress