Hạt hướng dương
Hạt hướng dương có lớp vỏ cứng bên ngoài, khi dùng răng cắn có thể gây ra tổn thương. Dùng răng tách vỏ hạt, đặc biệt bằng cách giữ chúng nằm giữa răng cửa trên và dưới có thể để lại một vết mòn trên răng. Vết mòn này về lâu dài, nếu ăn quá thường xuyên có thể có kích thước lớn hơn.
Tạp chí nha khoa Journal of Conservative Dentistry đã đề cập trường hợp một bệnh nhân nữ 44 tuổi ăn hạt hướng dương thường xuyên và để lại vết khía trên răng. Vì vậy, nếu thích nhâm nhi loại hạt này, hãy tránh dùng răng tách vỏ hướng dương hoặc chọn hạt đã được tách vỏ.
Đá lạnh
Nhai đá giúp làm dịu hoặc giảm căng thẳng đối với một số người nhưng có thể gây hại vì cả men răng và đá đều được làm từ tinh thể. Khi hai tinh thể này va chạm vào nhau với một lực vừa đủ, một trong hai có thể sẽ bị vỡ. Nước đá còn có nguy cơ dẫn đến sâu răng hoặc nứt men răng, làm tăng độ nhạy cảm với thức ăn và đồ uống nóng - lạnh.
Nước có hương vị và Seltzer
Một số loại nước có hương vị không đường có thể chứa axit. Một số loại nước lọc có hương vị và nước có chứa axit xitric, thủ phạm phổ biến gây xói mòn men răng. Khi lớp bảo vệ bị xói mòn, răng dễ bị sâu, sâu, sứt mẻ và trở nên nhạy cảm.
Nước Seltzer là loại nước đã được cacbon hóa. Nghiên cứu đã chỉ ra, uống nhiều loại nước này cũng dẫn đến xói mòn men răng.
Trái cây sấy khô
Trái cây sấy khô chứa nhiều chất xơ và vitamin. Tuy nhiên, các món ăn nhẹ này cũng chứa nhiều chất dính có thể làm hỏng răng nếu ăn quá thường xuyên.
Khi được loại bỏ nước, trái cây sấy khô chỉ còn lại đường và axit đậm đặc, điều này khiến chúng trở nên kết dính hơn. Nho khô và quả anh đào khô có thể dính vào các rãnh và kẽ hở trên răng. Vi khuẩn trong miệng có thể ăn phần đồ ăn thừa đó. Từ đó tạo ra axit, sau đó sẽ làm mòn men răng và gây sâu răng.
Ý kiến ()