#ăn

6 tháng đầu năm 2025, lượng khách đến Hải Dương tăng cao; Gần 75% công trình xóa nhà tạm, dột nát được khởi công ở Bắc Kạn; Quảng Ninh hỗ trợ đi lại, ăn, nghỉ cho thí sinh dự thi tốt nghiệp THPT 2025…

Các cuộc thi học kỳ, cuối cấp... đang gần đến. Trẻ cần ăn những thực phẩm gì để bổ não, nhớ lâu, có khả năng tập trung học?

Dùng men vi sinh sau khi dùng kháng sinh có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm tác dụng phụ, bao gồm tiêu chảy. Ăn thực phẩm giàu chất xơ và prebiotic cũng có thể hữu ích.

Thận là cơ quan sản xuất ra các hormone cần thiết cho một sức khỏe tốt, cân bằng chất điện giải và lọc các chất thải ra khỏi máu... Bệnh thận mạn tính có thể là kết quả của việc lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống kém...

Ăn đồ ngọt mang lại cảm giác thích thú cho vị giác, nhưng sự cám dỗ ngọt ngào này không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì, sâu răng mà còn liên quan mật thiết đến quá trình lão hoá da...

Suy giảm trí nhớ tác động đến khả năng nhớ, học hỏi, hiệu suất công việc. Chế độ dinh dưỡng khoa học góp phần ngăn ngừa suy giảm trí nhớ sớm.

Phụ nữ chú trọng đến việc chăm sóc da thường nhận thức được tầm quan trọng của việc bổ sung collagen trong việc làm đẹp da và trì hoãn lão hóa. Vậy nên ăn những thực phẩm gì để bổ sung collagen?

Làm thế nào để giảm nồng độ cồn trong hơi thở nếu vô tình ăn phải những thực phẩm chứa cồn hoặc thực phẩm lên men?

Chúng ta cần có sự hiểu biết sâu sắc về các loại đường và không phải cứ có vị ngọt đều là đường và đều ăn được an toàn, tốt cho sức khỏe và da.

Nhiều người khi giảm cân đã loại bỏ bánh mì khỏi thực đơn mà không biết nên ăn bánh mì nguyên cám để có cân nặng khỏe mạnh và tốt cho quá trình giảm cân.

Dị ứng thời tiết có thể xảy ra bất kỳ lúc nào, nhất là vào khoảng thời gian giao mùa như hiện nay. Có thể chia dị ứng thời tiết ra làm hai loại, gồm dị ứng thời tiết nóng và dị ứng thời tiết lạnh. Để tránh bị dị ứng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, cần chú ý về cả ăn uống lẫn các thói quen.

Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, trứng gà tuy tốt nhưng không phải ai cũng ăn được.

Sau tập gym, chuyên gia khuyến nghị bổ sung protein và carbohydrate từ các thực phẩm như thịt gà, cá, quả bơ, rau lá xanh, hạt diêm mạch.

Loại trái cây này rất quen thuộc với nhiều gia đình, ngon ngọt dễ ăn và giúp giảm béo nếu biết sử dụng đúng cách.

Hầu hết các loại rau thơm đều có chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như Sắt, Canxi, Magie, Niacin, Riboflavin, Vitamin A- C, Photpho, Kẽm, Pyridoxin, Đồng, Manga...

Vào mùa đông lạnh, cơ thể cần nhiều calo hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể, lúc này sẽ tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu calo và chất béo cao hơn so với những mùa khác, dẫn đến tích tụ mỡ, tăng cân. Dưới đây là một số loại thực phẩm ăn vào mùa đông giúp hút dầu mỡ, giảm cholesterol.

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bị ảnh hưởng nhiều bởi chế độ ăn uống. Những gì bạn hấp thụ có thể tác động đến lượng đường trong máu.

Cúm và các loại virus phát triển mạnh vào mùa đông, do đó bạn nên chú trọng chăm chút hệ miễn dịch bằng cách bổ sung đa dạng dưỡng chất và vitamin.

Bánh mì nguyên cám hiện được rất nhiều người ưa chuộng và dùng trong mỗi bữa ăn thường ngày bởi những lợi ích đem lại cho sức khỏe.

Ăn sáng còn có thể làm giảm tỉ lệ mắc bệnh, do trong khi ngủ con người vẫn tiết ra một lượng nhỏ axit dịch vị, nếu không ăn sáng thì axit dịch vị sẽ kích thích niêm mạc dạ dày do không có thức ăn trung hòa, gây khó chịu cho dạ dày.