#an thần

Ngủ ngon đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt trong bối cảnh cuộc sống hiện đại nhiều áp lực.

Một số thuốc thông dụng như chẹn alpha, an thần, chống trầm cảm, kháng sinh, kháng viêm... tác dụng phụ là gây rối loạn tiểu tiện hoặc nặng thêm tình trạng.

Sen và nhãn đều có tác dụng bổ tâm tỳ, trị mất ngủ; khi kết hợp với nhau cùng các vị thuốc khác còn tạo ra bài thuốc an thần hữu hiệu.