Ánh nắng buổi sáng có thể cải thiện sức khỏe nội tiết tố
Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, từ đó hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và cải thiện sức khỏe tổng thể một cách tự nhiên.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mùa đông
Mùa đông ít nắng khiến nguy cơ thiếu vitamin D gia tăng. Chọn đúng thời điểm tắm nắng giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất này hiệu quả hơn.
Ánh nắng bị lãng quên và hệ lụy sức khỏe đáng lo ngại ở người trẻ tuổi
Sống trong nhà quá nhiều, tránh nắng kỹ, làm việc điều hòa cả ngày khiến cơ thể thiếu vitamin D – nguyên nhân thầm lặng gây mỏi cơ, loãng xương và trầm cảm ở người trẻ.
5 dấu hiệu cảnh báo bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc lâu dưới ánh nắng có thể gây cháy nắng, mất nước, thậm chí nguy hiểm tính mạng.
Công dụng diệu kỳ của ánh nắng đối với sức khỏe
Hãy dừng việc bạn đang làm và tận hưởng chút thời gian dưới ánh nắng mặt trời, điều này mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ.
Dynamic Island trên iPhone 14 Pro lộ thiết kế dưới ánh nắng
Thay vì màu đen liền mạch, phần khuyết của iPhone 14 Pro lộ rõ cụm camera, FaceID dưới ánh sáng mạnh.
7 cách bảo vệ sức khỏe trẻ khi vận động dưới ánh nắng
Cho con uống đủ nước, mặc đồ sáng màu, giữ cơ thể mát mẻ, nghỉ ngơi trong bóng mát… giúp trẻ hồi phục thể lực sau khi hoạt động ngoài trời nóng.