Ngồi lâu là tình trạng phổ biến trong nhiều ngành nghề như văn phòng, tài xế, hoặc làm việc từ xa. Điều này không chỉ gây ra nguy cơ thừa cân, béo phì, mà còn làm tăng tích tụ mỡ ở vùng bụng, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như tiểu đường, tim mạch.
Mùa Trung thu đang diễn ra với thời tiết đẹp và bánh ngon, nhưng nhiều người lo ăn nhiều sẽ bị béo, tăng đường huyết, mỡ máu... Lời khuyên của bác sĩ như thế nào?
