Bỏ bữa có giúp bạn giảm cân?
Nhiều người có thể trạng "mũm mĩm" đang tin rằng bỏ bữa sẽ giúp thon thả trở lại. Nhưng theo các chuyên gia, đây lại là một trong những lầm tưởng về dinh dưỡng.
Lý do bỏ bữa khó giúp giảm cân
Khi không ăn trong thời gian dài, cơ thể sẽ chuyển sang trạng thái bảo toàn năng lượng, giúp lưu trữ calo dưới dạng chất béo và khiến bạn khó giảm cân.
Lý do không bao giờ nên bỏ bữa
Dù bận rộn bạn cũng không nên bỏ bữa, việc này sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Người trẻ bị loét dạ dày vì stress, thức khuya, bỏ bữa
Stress, áp lực học tập và làm việc, thói quen thức khuya, ăn uống thiếu khoa học đã khiến nhiều người bị loét hành tá tràng. Bệnh đang có xu hướng trẻ hóa, gây ra các ổ viêm loét dạ dày - tá tràng rất nguy hiểm.