#buổi tối

Huyết áp cao là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch và đột quỵ.

Bộ Công Thương vừa ban hành quyết định về khung giờ cao điểm, thấp điểm và giờ bình thường của hệ thống điện quốc gia.

Một ly sữa ấm vào buổi tối giúp trẻ ngủ ngon và phát triển chiều cao tốt hơn nhờ nguồn canxi dồi dào. Tuy nhiên, thói quen này lại là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng răng bị mủn do hỏng men răng nếu phụ huynh không thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách cho trẻ.

Nhiều phụ huynh cho trẻ ăn nhiều vào buổi tối hoặc ăn muộn sau 20h với hy vọng con không bị đói, ngủ một mạch đến sáng. Tuy nhiên, các bác sĩ không khuyến khích điều này.

Đi bộ vào buổi tối có tốt không? Để tăng hiệu quả của việc đi bộ vào buổi tối, người già cần lưu ý những gì?

Dưới ảnh hưởng của lão hóa, thói quen ăn uống không đúng cách và các yếu tố khác sẽ khiến mạch máu bị tắc nghẽn hoặc xơ cứng từ đó gây ra các bệnh. Người cao tuổi không nên ăn tối quá muộn, ít nhất 3 đến 4 tiếng trước khi đi ngủ và tránh ăn một số loại thực phẩm dưới đây.

Vào buổi tối bạn cần phải thận trọng về những đồ mà bạn uống bởi có một số loại nước có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Uống trà gừng buổi tối có tốt không là vấn đề thắc mắc của không ít người, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.

Các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ chỉ ra những lợi ích của việc tập thể dục buổi tối để rèn luyện sức bền cũng như tăng cường dẻo dai cho cơ thể.