Cách ăn được chứng minh có thể giúp giảm cân hữu hiệu
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí quốc tế về béo phì đã mang đến cái nhìn sâu sắc hơn về việc kết hợp chế độ ăn và tập luyện thể dục để giảm cân, theo Brighter.
Cách ăn tránh tăng cholesterol trong kỳ nghỉ Tết
Bằng cách giảm lượng chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống, bạn có thể giảm mức cholesterol xấu xuống tới 20%, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Cách ăn dưa muối tránh gây hại cơ thể
Ăn dưa muối thế nào để tận dụng được lợi ích và hạn chế những mặt trái của nó đối với sức khỏe là điều mà không phải ai cũng biết.
Cách ăn giúp giảm cân nhưng vẫn đủ chất
Mặc dù phải giảm lượng thức ăn, người béo phì vẫn cần đảm bảo đủ protein cần thiết cho cơ thể.
Ba thay đổi trong cách ăn đẩy lùi nhiều loại ung thư
Không ăn đồ quá nóng, giảm thức ăn chiên rán, ăn đúng bữa sẽ giúp bạn tránh được nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.
Cách ăn mì tôm không hại sức khỏe
Đức phát đi cảnh báo về một số sản phẩm mì ăn liền có chứa chất ethylene oxide (EO) vượt ngưỡng, gây hại cho sức khỏe.
