Giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì là "cửa sổ vàng" quyết định sự phát triển vượt bậc về chiều cao, khối cơ, mật độ xương cũng như hoàn thiện chức năng sinh lý của trẻ.
Chúng ta không thể biết chính xác ranh giới tiền dậy thì và dậy thì của từng trẻ, do đó các bậc cha mẹ nên đảm bảo dinh dưỡng tốt cho trẻ suốt cả giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì để giúp trẻ phát triển toàn diện.
Theo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc khởi phát sớm quá trình dậy thì ở trẻ. Do đó các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng góp phần định hướng sự phát triển bình thường và lành mạnh của trẻ.
Các chuyên gia tâm lý cho rằng ở tuổi dậy thì, trẻ thường có những biến đổi tâm lý, sinh lý phức tạp, nhiều trẻ "nổi loạn" trong giai đoạn này. Tuy nhiên, cha mẹ cần chú ý phân biệt đó vấn đề sinh lý lứa tuổi hay trẻ đang gặp vấn đề về tâm thần.
Dậy thì sớm là sự xuất hiện những biểu hiện về thể chất và hormone của tuổi dậy thì ở lứa tuổi sớm hơn bình thường. Tình trạng này ở trẻ gái trước 8 tuổi và ở trẻ trai trước 9 tuổi.
Tình trạng dậy thì sớm ở trẻ em đang ngày có chiều hướng gia tăng. Một trong những nguyên nhân cơ bản của tình trạng này đến từ loại thực phẩm mà trẻ được sử dụng hàng ngày.
Tuổi dậy thì là một giai đoạn chuyển tiếp khó khăn đối với trẻ nhưng một số trẻ cảm thấy tiêu cực hơn những trẻ khác. Đặc biệt, trẻ dậy thì sớm hơn các bạn cùng lứa tuổi có thể gặp nhiều thử thách.
Độ tuổi trẻ dậy thì sẽ thay đổi tuỳ trẻ khác nhau. Tuy nhiên hiện nay có tương đối nhiều trẻ dậy thì sớm. Phụ huynh và người chăm sóc trẻ cần làm gì khi trẻ dậy thì sớm?
Nhiều phụ huynh cho rằng, bé gái có kỳ kinh nguyệt mới được xem là bước vào tuổi dậy thì. Tuy nhiên thực tế, thời điểm bé gái dậy thì được tính từ khi trẻ bắt đầu phát triển về tuyến vú.