#giải nhiệt

Nhiều thói quen giải nhiệt ngày nắng nóng tưởng vô hại nhưng có thể làm tăng nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ và bệnh tim mạch.

Mùa hè oi bức khiến cơ thể liên tục mất nước qua mồ hôi. Bổ sung các loại trái cây và rau củ giàu nước là cách thanh lọc cơ thể, giải nhiệt hiệu quả từ bên trong.

Thời tiết nóng bức không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Một số đồ uống giải nhiệt ngày hè có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Nhãn vừa thơm ngon, ngọt dịu, vừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe và làn da. Dưới đây là một số gợi ý món ăn từ nhãn giúp thanh nhiệt, làm đẹp da...

Nước sâm mát, nước nha đam đường phèn... là những loại nước hỗ trợ giải nhiệt hiệu quả.

Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm, tạo điều kiện cho virus và vi khuẩn tấn công.

Nhiều thực phẩm tự nhiên có khả năng hỗ trợ thải độc ruột và giải nhiệt cơ thể một cách hiệu quả nếu được bổ sung đều đặn.

Ngày hè oi bức, nhiều người có thói quen uống bia, vậy liệu uống bia có giúp giải nhiệt ngày hè?

Chạy, đạp xe, nhảy dây, tập yoga nóng có thể giúp giảm nhiệt độ ở những vùng nằm sâu trong cơ thể và kích hoạt mồ hôi đổ ra sớm hơn, nhanh hơn.

Nấu ăn hạn chế dùng bếp lửa sẽ giúp mọi người cảm thấy dễ chịu mà vẫn đảm bảo sức khoẻ.

Không chỉ là thức uống quen thuộc, các loại trà sau vừa có thể phòng, chữa bệnh, giải nhiệt trong mùa nắng nóng.

Vào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.

Dưa hấu chứa lượng nước lớn cùng với nhiều loại dưỡng chất tốt cho làn da của bạn.

Ngoài hương vị sảng khoái, nước dừa, nước chanh hay trà là những loại đồ uống vừa giúp giải nhiệt, vừa tốt cho sức khỏe trong những ngày nắng nóng.

Dưa hấu là một trong số những loại trái cây chủ lực trong mùa hè. Không chỉ nổi tiếng với khả năng giải nhiệt, giảm cân, dưa hấu còn có rất nhiều lợi ích khác, đặc biệt là tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Nha đam hay lô hội là loài cây quen thuộc, không chỉ được dùng chế biến thức uống mà còn là một vị thuốc trong Đông y và mỹ phẩm bôi ngoài da. Tuy nhiên, nếu không dùng đúng cách có thể trở thành độc tố ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thời tiết nắng nóng thường gây ra tình trạng mệt mỏi chán ăn, dưới đây là 3 món canh cua đồng có tác dụng giải nhiệt, bồi bổ sức khỏe rất tốt.

Không chỉ có tác dụng làm mát cơ thể mà những thức uống, món ănnày còn là các loại nước mát đẹp da được nhiều người ưa thích.

Dưa hấu, dưa gang 90% trọng lượng là nước, còn xoài, cam chanh bưởi giàu vitamin C, có thể giải nhiệt, trị say nắng nóng hiệu quả.

Thời tiết nắng nóng rất dễ khiến cho cơ thể mất nước, mệt mỏi, khó chịu… Vậy nên ăn uống như thế nào để giải nhiệt trong những ngày này?