#khoẻ mạnh

Không cần thay đổi quá lớn, những thói quen nhỏ trong sinh hoạt gia đình đã đủ để mang lại sức khỏe tốt hơn và sự gắn kết tự nhiên giữa các thành viên.

Thói quen trong mùa đông giúp trái tim khỏe mạnh như ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên...

Mùa đông trẻ nhỏ dễ mắc bệnh hô hấp. Các tổ chức y tế uy tín như AAP, NHS và CDC đều khuyến nghị cha mẹ áp dụng quy tắc 4 ấm 1 lạnh để cho trẻ khỏe mạnh.

Chăm sóc bản thân là nền tảng giúp các bà mẹ duy trì sức khỏe, tinh thần tích cực và đủ năng lượng để yêu thương, nuôi dạy gia đình mỗi ngày.

Từ ăn uống đến giấc ngủ, 6 thay đổi nhỏ trong lối sống dưới đây có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và phòng ngừa bệnh lý nguy hiểm liên quan đến tim.

Việc lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của gan, nhất là những người gan nhiễm mỡ.

Vận động hợp lý không làm mất thời gian ôn tập mà ngược lại, giúp sĩ tử tăng cường thể chất, cải thiện tinh thần và học tập hiệu quả hơn.

Bí quyết cốt lõi để có thói quen tập thể dục lành mạnh rất đơn giản: tìm cách di chuyển.

Dưới đây là 5 món ăn giàu dinh dưỡng nên ăn thường xuyên, được khoa học chứng minh có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Phổi là cơ quan hô hấp chính ở vị trí trung tâm của hệ hô hấp bao gồm khí quản, cơ hoành, cơ thành ngực, mạch máu và các mô khác. Tất cả các bộ phận này đều tham gia vào quá trình thở, trao đổi khí cho cơ thể.

Dịp Tết, bạn không thể tránh khỏi những bữa tiệc cùng bạn bè,… Tuy nhiên, trong khi tận hưởng kỳ nghỉ lễ, bạn đừng quên đảm bảo sức khỏe của mình.

Bữa sáng lành mạnh cho lá gan khỏe mạnh. Khám phá ngay 7 loại thực phẩm giúp bạn thải độc và tăng cường chức năng gan.

Nếp nhăn là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa nếp nhăn hình thành và duy trì một làn da tươi tắn, khỏe mạnh?

Dinh dưỡng và bệnh tật có một mối liên quan. Người bệnh phải có chế độ ăn kiêng phù hợp để hạn chế những tác dụng không mong muốn và nâng cao hiệu quả chữa bệnh.

Nhiều người coi vitamin tổng hợp như một loại thuốc bổ dùng hằng ngày để cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Sự thực có đúng như vậy không, có phải mọi người dùng vitamin tổng hợp đều tốt?

Chúng ta ai cũng đều mong muốn có tuổi thọ cao và khỏe mạnh. Vậy làm thế nào để có được điều này?

Với những lợi ích mang lại cho sức khỏe, đậu được coi là một 'siêu thực phẩm' giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lão hóa.

Trái tim là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, vì vậy, điều quan trọng là phải duy trì những thói quen tốt để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và nguy cơ mắc bệnh tim của mọi người tăng lên theo thời gian. Thực hành các thói tốt hàng ngày giúp trái tim luôn khỏe mạnh.

Thời tiết mùa đông hanh khô làm da dễ mất nước và trở nên khô nẻ, ngứa, xỉn màu. Da thiếu nước khiến cho chức năng bảo vệ của da bị yếu đi. Tham khảo những loại thực phẩm nên ăn để cung cấp đủ dinh dưỡng cho da khỏe mạnh.