Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu thường xuyên đi ngủ muộn?
Thức khuya làm việc hay xem điện thoại là thói quen của nhiều người, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn.
Đi ngủ thôi – 12h đêm rồi
Có phải trẻ nhỏ là hay thích ngủ muộn lắm đúng không nhỉ? Mà ngày nào cũng hò, cũng réo, cũng kỉ luật này nọ, nhưng chốt lại, cứ 11,12h mới lên giường được. Xem ra cái hành trình tự giác, tự lập của tụi trẻ vẫn còn xa xôi lắm! Phải chấn chỉnh lại thôi.