4 lưu ý khi tập plank giúp phát huy tác dụng cao nhất 09/03/2023 23:31 Bài tập plank khá đơn giản nhưng nhiều người tập lại gặp lỗi sai về kỹ thuật. Nếu muốn đạt hiệu quả cao từ plank nên chú ý những điều dưới đây.
