5 thực phẩm nên ăn sau khi tập luyện 05/04/2023 11:19 Sau tập gym, chuyên gia khuyến nghị bổ sung protein và carbohydrate từ các thực phẩm như thịt gà, cá, quả bơ, rau lá xanh, hạt diêm mạch.
