#tâm trạng

Với nhiều người Ukraine, việc Tổng thống Trump đòi nước này phải bồi hoàn viện trợ quân sự từ Mỹ bằng 500 tỷ USD khoáng sản không khác gì "tống tiền".

Cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả, áp lực công việc và những mối lo thường ngày dễ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và mất đi niềm vui. Tuy nhiên, chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong lối sống, bạn hoàn toàn có thể lấy lại tinh thần lạc quan và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.

Làm sạch tâm trí bằng thiền định, đi ra ngoài và trò chuyện cùng một số người bận thân... là những mẹo đơn giản giúp cải thiện tâm trạng khi cảm thấy chán nản.

Thói quen bừa bộn có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái tức thời nhưng theo thời gian, chúng sẽ khiến bạn mệt mỏi.

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình vô dụng, hãy nghĩ đến những điều khiến bạn tự hào về chính mình, bất kể đó là thành tích học tập, chơi thể thao... Nó sẽ khiến bạn mỉm cười và đứng lên giải quyết vấn đề.

Có bao giờ bạn trải qua những ngày thật mệt mỏi, ngay từ khi thức dậy vào buổi sáng? Bạn có thể cảm thấy không khỏe, hay bị những áp lực trong công việc và cuộc sống bủa vây. Hãy thực hành những thói quen giúp cải thiện tâm trạng.