Magie tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa, từ ổn định nhịp tim, thư giãn cơ bắp đến hỗ trợ dẫn truyền thần kinh. Bổ sung các loại thảo mộc và gia vị vào thực đơn hàng ngày giúp tối ưu hóa nồng độ khoáng chất này. Dưới đây là 7 loại thảo mộc giàu magie có lợi cho sức khỏe.
Hiện nay, việc sử dụng các loại trà thảo mộc để tăng cường sức khỏe ngày càng trở nên phổ biến. Trong đó, trà hoa cúc được xem là một loại thảo mộc quý với nhiều công dụng như thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn, hỗ trợ an thần, giúp ngủ ngon, giảm đau đầu, mệt mỏi và mỡ máu. Ngoài ra, trà hoa cúc còn có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng cảm nhẹ, cảm cúm.
Khi thay đổi thời tiết, gió mùa… có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, dễ bị ốm. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp kết hợp với việc dùng các loại thảo mộc dưới đây vào chế độ ăn uống, giúp tăng cường hàng rào bảo vệ cho cơ thể khỏi bệnh tật…
Từ những phụ, phế phẩm thảo mộc, HTX Thảo mộc Tuệ Lâm (xã Húc Động, Bình Liêu) đã sản xuất ra sản phẩm nụ hương bài an toàn, được người tiêu dùng đánh giá cao. Đây là sản phẩm mới, có tính sáng tạo, tận dụng được các loại thảo mộc địa phương.
Loãng xương là một tình trạng dẫn đến xương yếu, giòn và dễ gãy. Bên cạnh việc dùng thuốc trị loãng xương (khi cần), bổ sung một số loại thảo mộc sẽ giúp hỗ trợ điều trị loãng xương hiệu quả hơn.
