World Cup luôn mang đến không khí cuồng nhiệt, nhiều người sẵn sàng thức trắng đêm liên tiếp để theo dõi các trận cầu đỉnh cao. Tuy nhiên, không ít trường hợp phải nhập viện vì những sai lầm tưởng như rất ‘bình thường’ trong thói quen xem bóng đá đêm khuya.
Giấc ngủ là một phần quan trọng với sức khỏe, tuy nhiên, ngày càng có nhiều người phải đối mặt với vấn đề thức đêm, nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng này?
Việc thức khuya liên tục để theo dõi các trận đấu bóng đá làm ảnh hưởng đến “đồng hồ sinh học” của cơ thể, gây hại cho sức khỏe, tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh khác nhau. Vậy làm thế nào để vẫn có thể thưởng thức những trận cầu đỉnh cao, thỏa mãn đam mê mà không ảnh hưởng tới sức khỏe và công việc?
Ngủ ngày thức đêm là vấn đề thường gặp ở trẻ sơ sinh. Điều này khiến cho các cha mẹ thường mệt mỏi, lo lắng. Vậy, phải làm gì khi bé ngủ ngày thức đêm?
