#tích mỡ

Không chỉ ăn gì, những thói quen sau bữa ăn cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến vòng eo và khả năng tích mỡ của cơ thể. Một số hành động tưởng chừng vô hại lại dễ khiến calo dư thừa tích tụ nhiều hơn theo thời gian...

Giảm rượu bia, ưu tiên thực phẩm tự nhiên, duy trì vận động, uống trà xanh và ngủ đủ giấc là những cách hiệu quả giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ.

Những món ăn dưới đây đều là những món khoái khẩu của nhiều người, nhưng ăn càng nhiều sẽ càng dễ tăng cân và đẩy nhanh tốc độ lão hóa.