#uống nước lọc

Người trưởng thành nên uống từ 1,5-1,7l  nước mỗi ngày, một số người có tần suất hoạt động thể chất nhiều, đổ nhiều mồ hôi có thể tăng lượng nước uống một cách hợp lý. Dưới đây là sự khác biệt của người uống nước lọc và nước trà trong thời gian dài.