#vitamin a

Khoai lang chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là beta-carotene – tiền chất của vitamin A, tốt cho sức khỏe mắt của cả gia đình.

Nhiều gia đình tự ý bổ sung vi chất kéo dài cho trẻ, trong đó có vitamin A liều cao. Chuyên gia cảnh báo, việc bổ sung tùy tiện có thể gây mất cân đối dinh dưỡng, thậm chí ảnh hưởng sức khỏe trẻ nếu dùng không đúng cách.

Khoai lang là thực phẩm giàu beta-carotene, tiền chất quan trọng giúp cơ thể tạo ra vitamin A, hỗ trợ thị lực, da và hệ miễn dịch.

Ngoài việc cho trẻ đi uống vitamin A liều cao định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ, cha mẹ nên cung cấp vitamin A hàng ngày bằng các loại thực phẩm quen thuộc dưới đây.

Nhiều cha mẹ thường nghe đến các chiến dịch bổ sung vitamin A liều cao hằng năm nhưng chưa thực sự hiểu rõ tại sao chỉ cần uống vài giọt nhỏ lại quan trọng đến thế. Cùng tìm hiểu về lý do tại sao cha mẹ không được bỏ lỡ các đợt uống vitamin A cho trẻ.

Vitamin A là dưỡng chất đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ thị lực, tăng cường miễn dịch và duy trì các chức năng sống quan trọng của cơ thể.

Vitamin A rất quan trọng với sức khỏe, trong đó giúp duy trì sức khỏe của da đầu và thúc đẩy sự phát triển của tóc...

Chúng ta vẫn thường nghe nói cần phải cho trẻ đi uống vitamin A để sáng mắt. Thế nhưng người trưởng thành cũng là đối tượng không thể để thiếu hụt vitamin A trong cơ thể.

Vì vitamin A là vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể nên không ít bà mẹ đã tùy tiện cho trẻ uống bổ sung vitamin A mà không có hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng.

Bộ Y tế tổ chức Chiến dịch bổ sung vitamin A đợt 1 cho trẻ em bắt đầu từ ngày Quốc tế thiếu nhi 1/6/2024, đồng thời cũng là ngày vi chất dinh dưỡng. Dự kiến 6 triệu trẻ trên toàn quốc sẽ được thụ hưởng chương trình này.

Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng có đặc tính không tan trong nước mà tan trong dầu. Vitamin A rất cần thiết cho sự phát triển thể chất và góp phần tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Vitamin A đóng vai trò rất quan trọng với cơ thể, tăng cường chức năng miễn dịch, giúp mắt khỏe mạnh, cơ thể tăng trưởng và tăng năng lượng…

Thiếu vitamin A ảnh hưởng lớn đến thị lực; chăm sóc và bổ sung vitamin A đúng cách sẽ giúp mắt sáng khỏe. Theo các chuyên gia, chúng ta có thể nhận được nhiều vitamin A mỗi ngày thông qua thực phẩm. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu vitamin A giúp cho mắt khỏe mạnh.

Vitamin A có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe người cao tuổi như bảo vệ và duy trì giác mạc, tăng sức đề kháng của cơ thể, bồi bổ cơ thể... Dưới đây là 4 thực phẩm giàu vitamin A tốt cho tuổi thọ người cao tuổi.

Năm 2023, Bộ Y tế tổ chức Chiến dịch bổ sung Vitamin A đợt 1 cho trẻ em bắt đầu từ ngày Quốc tế thiếu nhi 1/6, đồng thời cũng là ngày Vi chất dinh dưỡng.

Vitamin A có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ.

Tại 22 tỉnh miền núi khó khăn, mỗi trẻ từ 6-59 tháng được uống 1 liều vitamin A, trẻ từ 24-59 tháng được tẩy giun định kỳ; tại 41 tỉnh, thành phố còn lại, trẻ em từ 6-35 tháng tuổi được uống 1 liều vitamin A.

Chỉ với 100g - tương đương với vài miếng bí đỏ xắt lát và chế biến thành các món ăn đơn giản, cơ thể có thể nhận được rất nhiều dưỡng chất, nhất là vitamin A và kali.

Vitamin A là một vi chất thiết yếu của cơ thể. Do vậy rất nhiều người quan tâm vấn đề làm sao biết mình thiếu hay thừa vitamin A.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ vitamin và khoáng chất mỗi ngày, nhưng nếu thiếu chúng sẽ làm giảm sức đề kháng, khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh.