Một ngày nào đó làn da trắng trẻo của bạn bỗng trở nên nhờn bóng, những nốt mụn đỏ đột nhiên xuất hiện, lỗ chân lông lại có xu hướng ngày càng nở to. Nếu vậy thì phải làm sao đây?
Điều đầu tiên bạn phải quan tâm đến lúc này là vệ sinh sạch sẽ da mặt và thu nhỏ lỗ chân lông. Còn về lâu dài, hãy có kế hoạch tẩy tế bào chết định kỳ, điều hòa lượng dầu hợp lý và cân bằng độ pH cho làn da.
Sát thủ của làn da
Sức chiếu của tia tử ngoại có tác dụng sát khuẩn, do đó sau khi phơi nắng, những mẩn mụn trên làn da có vẻ được cải thiện. Nhưng những tác hại của nó là vì ánh sáng mặt trời làm cho chân lông (mao lang) bị viêm, tạo thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập, sau đó lỗ chân lông sưng phù, bụi bẩn và chất dầu trên da không được đào thải kịp thời…
Một khoảng thời gian ngắn sau, những mẩn mụn trên da không những không bị tiêu trừ mà còn trở nên trầm trọng hơn. Nguyên nhân là do những thành phần bức xạ trong ánh nắng mặt trời có tác động không tốt cho việc sản sinh collagen, mà một khi chất này bị thiếu thì da không thể duy trì độ đàn hồi, độ ẩm, sự trẻ trung và sáng mịn tự nhiên. Vì vậy nên phơi nắng vừa đủ và nên sử dụng loại sản phẩm có độ bảo vệ SPF15. Cũng nên giới hạn việc đi ngoài trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều.
Điều hòa lượng dầu
Các chuyên gia về chăm sóc da khuyên rằng, nếu da của phần ngực trước, phần lưng và mông tiết ra quá nhiều chất nhờn thì có thể dùng những sản phẩm làm sạch có tính tẩy rửa cao hơn so với da vùng mặt. Còn nếu như da bị viêm hay tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng thì hãy nhanh chóng đến gặp các chuyên gia tư vấn để có thể kịp thời dùng các loại thuốc sát khuẩn, tiêu viêm và khống chế bớt lượng dầu.
Ngoài ra, dưới những ngày hè nóng bức, nhiệt độ tăng cao cũng dễ xảy ra hiện tượng cánh tay, dưới nách hay phần dưới khuỷu chân tiết ra nhiều mồ hôi và nếu vệ sinh kém, lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn, sinh ra những hạt mụn nhỏ gây ngứa ngáy, khó chịu. Do đó, nếu như da của bạn xuất hiện những nốt mẩn đỏ thì có thể dùng các sản phẩm từ rong biển hay hạt ngũ cốc để massage, làm cho những chất cặn bã trong lỗ chân lông được đào thải.
Để khống chế dầu và cân bằng lượng dầu thì tinh dầu rong biển là một loại sản phẩm hữu hiệu nhất. Nếu dùng phối hợp với các sản phẩm giữ ẩm và các sản phẩm bảo vệ da thì sẽ cân bằng được độ pH, phòng chống viêm da và mẩn mụn, duy trì được làn da khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống hợp lý cũng sẽ làm cho làn da được cải thiện. Sau đây là những thực phẩm nên dùng nếu da bị mụn:
1. Bắp cải: Loại rau này chứa nhiều chất chống oxy hóa (goitrin) và chất sắt, giúp chuyển hóa oxy nuôi dưỡng làn da, hơn nữa nó chứa vitamin A và E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.
2. Các loại hạt, củ: Chứa nhiều gamma linoleic acid, cephalin và lecithin… giúp cho việc điều trị mụn, ngăn ngừa sự lão hóa cho da.
3. Các loại quả có màu đỏ (cà rốt, cà chua, ớt đỏ, dâu tây…): Trong các loại quả này có nhiều vitamin A và E giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong, làm cho da luôn mịn màng. Mỗi ngày uống một cốc nước ép cà chua, cà rốt hoặc thường xuyên sử dụng cà chua, cà rốt làm nguyên liệu chế biến thức ăn sẽ phòng ngừa được tàn nhang, làm hồng da mặt.
4. Khoai tây: Chứa nhiều vitamin và lycopene, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào da mới, làm mờ các sắc tố đen trên da và giảm nguy cơ ung thư da.
5. Quả cam, chanh: Trong nước cam, chanh có chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi... Thường xuyên uống nước cam, nước chanh sẽ làm da trắng sáng và mờ dần sắc tố đen dưới da, từ đó loại trừ tàn nhang.
6. Cá hồi: Chứa nhiều omega 3 và axit béo, giúp đẩy lùi sự xuất hiện của các loại mụn trên da mặt.
7. Nước: Hãy uống nhiều nước mỗi ngày, ăn nhiều rau, quả tươi để làn da luôn được dưỡng ẩm và được cung cấp đủ các vitamin cần thiết.
Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau:
Rửa mặt ngày hai lần vào lúc sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ bằng xà phòng trung tính.
Không nên nặn mụn hay chà xát vùng bị mụn.
Không nên úp mặt, nhất là vùng mặt bị mụn xuống gối khi ngủ vì sự tiếp xúc của da với gối có thể làm mụn lan rộng.
Ăn ngủ điều độ, ngủ sớm và ngủ đủ giấc.
Luôn giữ tinh thần vui vẻ, tránh bị ức chế hay căng thẳng.
Tránh ăn nhiều đồ cay, nóng hay đồ có nhiều dầu mỡ.
Không dùng quá nhiều chất kích thích như trà đặc, cà phê, rượu…
Hãy để làn da của bạn được hưởng một chế độ chăm sóc tốt nhất, điều này sẽ làm cho bạn đạt được những thành công mà bạn không ngờ tới.
