Có một nghịch lý là, phụ nữ ngày nay có sự hiểu biết nhiều hơn về ánh nắng và tác hại của nó, cũng như hàng loạt các sản phẩm chống nắng được đưa ra thị trường, nhưng tại sao số người ung thư da vẫn không ngừng gia tăng? Vậy nguyên nhân nằm ở đâu.
Nguyên nhân đầu tiên đó là sự thay đổi trong quan niệm về cái đẹp. Nếu như các bà, mẹ, chị chúng ta cho rằng một làn da trắng muốt như sứ mới là tuyệt hảo thì ngày nay các nữ thanh niên lại thích một làn da rám nắng giống như siêu mẫu Gisele Bunchen.
Và thế là một trào lưu tắm nắng được hình thành bất chấp các lời cảnh báo về sự nguy hiểm.
Tiếp đó là sự bùng nổ của phong trào du lịch toàn cầu. Cùng với mong muốn có làn da rám nắng, các cô gái đổ dồn về bãi biển với tần suất cao hơn. Nếu như trước kia, chỉ cần một kỳ nghỉ trong năm là đủ thì ngày nay, họ tận dụng mọi cơ hội để được phơi mình dưới nắng.
Nguyên nhân thứ ba là vấn đề môi trường. Sự hủy hoại tầng ôzôn do sự phát triển công nghiệp ồ ạt khắp nơi đã làm cho tia nắng chứa nhiều nguy cơ gây hại hơn là yếu tố có lợi cho cơ thể.
Cuối cùng là sự sai lầm trong nhận thức của người trong cuộc. Nhiều phụ nữ cứ lầm tưởng đã bôi kem chống nắng là có thể bảo vệ bạn suốt cả ngày dưới ánh nắng, nhưng thực tế, một lớp kem chỉ giúp bảo vệ làn da bạn được tối đa từ 2 đến 3 giờ mà thôi.
Hơn nữa, không phải bất cứ thời điểm nào ánh nắng là có lợi mà chỉ vào những giờ nhất định mà thôi (chẳng hạn vào lúc 4 giờ chiều mà phơi mình dưới nắng thì tác hại sẽ khôn lường đấy!).
Tắm nắng lợi hay hại? Câu trả lời không khó giải đáp. Lợi ích của việc tắm nắng đã được nhiều công trình khoa học chứng minh, tuy nhiên, việc tuân thủ các trình tự để có được lợi ích đó hầu như đều bị bỏ qua.
Do vậy, vô hình chung, chị em phụ nữ đã biến sở thích này thành mối đe dọa tiềm ẩn. Vậy làm sao để vẫn có thể tận hưởng ánh nắng trong mùa hè mà vẫn không lo ngại về những căn bệnh nguy hiểm cho làn da. Những chỉ dẫn dưới đây sẽ rất hữu ích cho bạn.
Những hiểu biết về kem chống nắng
Khi bạn phơi mình dưới nắng, chắc chắn không thể quên thoa cho mình lớp kem bảo vệ. Đây chính là lớp màng ngăn ngừa tác hại của tia tử ngoại đối với da, ngăn cản quá trình sản sinh những hắc tố manalin.
SPF có nghĩa là gì?
Đó là chỉ số chỉ lượng chất bảo vệ da khỏi tia UVB, sự đốt cháy do nhiệt độ cao. Tuy nhiên nó không giúp bảo vệ bạn khỏi tia UVA, một loại tia có thể thẩm thấu sâu hơn vào trong da. Vì thế, khi lựa chọn sản phẩm phải chú ý đến điều này.
Một tuýp kem chống nắng có thể sử dụng trong bao lâu?
3 năm.
Những loại kem chống nắng rẻ tiền có sử dụng được không?
Nhìn chung là được nếu chỉ số ghi trên nhãn đảm bảo yêu cầu cần có. Tuy nhiên, các loại kem cao cấp sẽ có thêm chất dưỡng ẩm chống khô da và mùi thơm cũng quyến rũ nhiều hơn.
Sau khi thoa kem 15 phút là có thể tắm nắng?
Không, ít nhất là 30 phút. Tốt nhất là sau 45 đến 60 phút.
Làn da đen có cần thoa kem không?
Tuy người có làn da đen ít có nguy cơ bị ung thư da như người có làn da trắng nhưng vẫn phải thoa như thường.
Loại kem SPF 55 có tác dụng bảo vệ tốt hơn SPF 15?
Chỉ số SPF tối thiểu là 15. Chỉ số càng cao thời gian bảo vệ da bạn dưới ánh nắng càng kéo dài. Tuy nhiên, mọi loại kem đều phải thoa lại sau 2-3 giờ.
Sử dụng kem chống nắng hợp lý
Không phơi mình tắm nắng, nhưng trong những ngày hè, làn da bạn vẫn bị lộ ra dưới nắng. Để bảo vệ làn da và cơ thể, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp theo hướng dẫn sau:
* Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 15, nếu:
- Phần lớn thời gian bạn ở trong nhà. Loại kem này có thể thoa hàng ngày vì có chất dưỡng ẩm rất tốt cho da, cho dù thời gian bạn không tiếp xúc với ánh nắng nhiều lắm.
- Bạn có làn da nâu hoặc đen. Tuy bạn đã có lớp màng bảo vệ thiên nhiên hữu hiệu, nhưng thoa kem này khi đi dưới nắng vẫn có lợi cho da hơn để trần.
* Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30, nếu:
- Phải phơi mình dưới nắng ít nhất 1 giờ đồng hồ hoặc hơn.
- Trong gia đình có người bị chứng nhiễm hắc tố, vì nguy cơ của bạn sẽ tăng 50% so với người bình thường.
- Bạn có làn da trắng.
* Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 45, nếu:
- Tắm nắng ngoài bãi biển. Chú ý sau 2-3 giờ phải thoa lại nếu tiếp tục tắm nắng.
- Trong gia đình đã có người bị ung thư da.
- Làn da mẫn cảm với nhiệt độ cao.
Những dấu hiệu trên da có khả năng cảnh báo nguy cơ ung thư
Nếu trên da bạn xuất hiện những nốt mụn đáng ngờ hoặc sự thay đổi kích cỡ, màu sắc của mụn ruồi hay mụn đỏ đã có sẵn, bạn cần đến kiểm tra bác sĩ ngay.
