Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy những người bị mất ngủ hoặc thiếu ngủ thường xuyên có nguy cơ chết sớm.
Theo dõi hơn 1.700 người tại bang Pennsylvania, Mỹ, các chuyên gia phát hiện những người đàn ông ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày có nguy cơ chết sớm cao gấp 4 lần so với những người không mắc bệnh này và thường ngủ trên 6 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không phát hiện được sự liên quan giữa nguy cơ chết sớm và chứng mất ngủ ở phụ nữ.
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Alexandros Vgontzas, thuộc Đại học Y bang Pennsylvania, cho biết bệnh mất ngủ ở nam giới cũng đi kèm với một số chứng bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ và tiểu đường.
Tình trạng rối loạn giấc ngủ là một trong những nguyên nhân làm gia tăng các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Mất ngủ sẽ trở nên hết sức nguy hiểm nếu không được kiểm soát vì tình trạng sẽ diễn biến ngày càng nặng.
Kết quả nghiên cứu cho thấy có 8% số người được theo dõi mắc chứng mất ngủ kinh niên, 22% cảm thấy khó ngủ, ngủ không sâu hoặc dậy sớm, 70% còn lại là những người có giấc ngủ bình thường. Ngoài những căn nguyên như tuổi tác, bệnh tật thì áp lực công việc và nhịp sống thời công nghiệp là những nguyên nhân chính gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Tiến sĩ Vgontzas cho rằng không nên coi thường chứng mất ngủ và những người bị bệnh này phải được chẩn đoán và điều trị sớm. Ông cho biết nhóm nghiên cứu sẽ tiếp tục tìm hiểu cơ chế gây ra chứng mất ngủ và phương pháp điều trị tốt nhất đối với từng dạng bệnh mất ngủ.
Trước đây, các nhà khoa học Mỹ cũng công bố nghiên cứu cho thấy nguy cơ chết sớm ở những người ngủ từ 8 tiếng/ngày trở lên và những người ngủ từ 5 tiếng trở xuống là ngang bằng nhau, trong khi nhóm ngủ 6 - 7 tiếng/ngày thường sống lâu nhất.
