Trẻ em cũng cảm thấy mệt mỏi như người lớn. Tuy nhiên, chứng mệt mỏi này có thể tự giảm đi và biến mất nên rất có thể người lớn không nhận ra.
Hầu hết những cơn mệt mỏi của trẻ em là bình thường hàng ngày và trẻ sẽ cảm thấy mệt hơn nhiều so với bình thường khi bị đói. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác khiến trẻ mệt là do giấc ngủ, vấn đề tâm lý hoặc do bệnh tật.
Thực tế bất kỳ bệnh gì cũng có thể gây ra mệt mỏi, nhưng bệnh nhiễm trùng là phổ biến nhất. Trẻ em thường xuyên bị ho, cảm lạnh và nhiễm trùng đường hô hấp. Bệnh này kéo dài vài ngày có thể làm suy kiệt năng lượng của trẻ khiến trẻ mệt mỏi.
Mệt mỏi có thể là một dấu hiệu sớm của một số bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như tiểu đường hay ung thư (đặc biệt là ung thư máu như bệnh bạch cầu), mặc dù các trường hợp này là hiếm.
Để giúp trẻ tránh mệt mỏi cha mẹ cần thường xuyên theo dõi các triệu chứng hoặc thay đổi của trạng thái mệt mỏi, để tìm ra những nguyên nhân.
Cần tạo cho trẻ giờ đi ngủ và môi trường ngủ thích hợp. Kiểm tra xem trẻ có thể bị ngưng thở khi ngủ hay không. Đảm bảo chế độ ăn của con được đầy đủ dinh dưỡng, bạn nên bổ sung vitamin cho trẻ bằng cách thuyết phục chúng ăn nhiều trái cây tươi và rau quả.
Thường xuyên trao đổi với con, khuyến khích con nói ra những bất ổn trong người mà con thường gặp phải, tránh để mệt mỏi kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.