Theo phóng viên TTXVN tại Niu Y-oóc ngày 10-11, Mạng thông tin sức khỏe "Healthday" công bố kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho rằng tập luyện thể thao, xoa bóp và bạn bè có thể giúp làm giảm chứng trầm cảm hiệu quả hơn so với việc dùng thuốc, nhất là đối với những bệnh nhân nhẹ.
Bác sỹ Na-đi-a Mát (Nadia Marsh), chuyên gia điều trị chứng trầm cảm thuộc Trung tâm y tế Ca-bri-ni, Mỹ cho rằng hiệu quả của các hoạt động này rất có ích đối với những người bị trầm cảm. Tuy nhiên, bà nhấn mạnh rằng đối với những trường hợp trầm cảm thể nặng thì cách điều trị này không chứng tỏ hiệu quả cao.
Nhà nghiên cứu, Giáo sư tâm lý học Giêm Blu-men-than (James Blumenthal) thuộc Đại học Điu-cơ (Duke) cùng các đồng nghiệp đã tiến hành nghiên cứu trong 10 tháng về tác dụng của tập luyện đối với điều trị trầm cảm và cũng kết luận rằng tập luyện, nhất là khi tập theo nhóm, có tác dụng làm giảm các triệu chứng ở người bị trầm cảm.
Một công trình nghiên cứu khác của các nhà khoa học Đại học Y khoa Tếch-dớt (Texas) cũng cho kết luận tương tự là 30 phút tập luyện thể dục từ 3 đến 5 lần mỗi tuần làm giảm một nửa triệu chứng bệnh trầm cảm ở người trung niên. Thậm chí các hoạt động nhẹ nhàng hơn như tập yoga, xoa bóp và bấm huyệt cũng giúp làm giảm áp huyết và làm nhẹ đi các chứng bệnh liên quan đến trầm cảm.
