10 loại thực phẩm giàu omega-3 hỗ trợ bảo vệ tim mạch
Bổ sung omega-3 từ thực phẩm tự nhiên luôn được ưu tiên hơn so với thực phẩm chức năng. Việc kết hợp giữa các loại cá béo cùng với các loại hạt sẽ tạo nên một chế độ ăn uống bảo vệ tim mạch.
7 cách bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ cholesterol cao ở cha mẹ
Cholesterol cao ở người lớn tuổi làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Dưới đây là 7 bước đơn giản giúp phòng ngừa tình trạng này.